許多產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后，因為身體比較虛弱，所以需要很好的身體調(diào)理，我們都知道產(chǎn)婦在產(chǎn)后是不能喝茶的，可是需要的時候喝一些有營養(yǎng)的茶，也是可以調(diào)理身體的，紅棗和營養(yǎng)價值很高的雞蛋，是調(diào)養(yǎng)氣血的食療方法，兩者搭配營養(yǎng)豐富，還能豐胸美容，對身體恢復(fù)有著很好的功效，那么產(chǎn)婦紅棗茶如何制作呢！

原料：紅棗60克，雞蛋1個。

制作步驟：

1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。2、打入雞蛋后即可飲用。

這個月子總體來說有4步1、滴水不沾 （以紅棗茶代替普通水）2、粒鹽不進(jìn) （少食鹽）3、勤綁腹帶4、靜心休養(yǎng)

坐月子三階段：一排二調(diào)三補具體是將產(chǎn)后一個月按周劃分，每周根據(jù)需要，吃不同的食品：

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝紅棗茶。任何菜都不能放鹽（鹽會使水分停留在身體里），不能放醋（醋會使骨質(zhì)變軟），不能放醬油（道理同鹽）。

第二周，主要增強骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹產(chǎn)，還要再喝一周生化湯）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾湯。

第三周到一個月，這時候，該排的已經(jīng)排完，主要吃麻油雞補身體。千萬記得，排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，成為多余的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫(yī)講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負(fù)擔(dān)。

以上所有的食物，都要用到大量的生姜，胡麻油，紅糖。

同時，坐月子期間，不能吹風(fēng)，著涼。要穿有后幫的鞋（不能穿拖鞋，否則落下腳后跟疼的毛病）。洗澡（順產(chǎn)12天后即可洗澡，剖腹產(chǎn)19天后方可洗澡）。綁腹帶，最好自己喂奶，對身體的恢復(fù)會更好。出了月子之后再開始運動，等等，不一而足。

坐月子系列物品

1、紅棗茶在感恩媽媽的帖子里尋到這個替代米酒水的好辦法，在這里向她致敬噢！喝了一個月的紅棗茶，氣色一直不錯，恢復(fù)的也超好！

2、生化湯生化湯是一付配好的中藥，它的主要功能是使子宮盡快排出惡露，幫助它恢復(fù)正常的位置和形狀。稍微大一點的中藥房，都可以買到。

對少產(chǎn)婦來說，在生產(chǎn)過后喝一些茶能暖身子，又能促進(jìn)氣血滋生，在生產(chǎn)過程中會有大出血，或貧血的狀況，這時候喝一些紅棗茶不僅能滋補氣血，還能增加母乳量，通乳補充身體開始化合物和營養(yǎng)元素有著很好的功效。