月子可以吃榴蓮嗎
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，有健脾補(bǔ)氣，壯陽補(bǔ)腎的功效，屬于滋補(bǔ)的健康食物。而且榴蓮性熱，有活血的作用，特別適合寒性體質(zhì)的人補(bǔ)養(yǎng)身體。對于身體虛弱的產(chǎn)后新媽媽們來說，榴蓮太補(bǔ)了，用來煲湯很容易下奶，但是寶寶吃了很補(bǔ)的奶水不是很好，所以月子期間女性適宜溫補(bǔ)，不能吃太過于燥熱的榴蓮，可以吃溫性的水果，如蘋果、獼猴桃、木瓜等。
產(chǎn)婦能吃榴蓮，但要適量。廣東人稱：“一只榴蓮三只雞”，此話一點(diǎn)不夸張。榴蓮果肉含有極高的糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。
榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒，促進(jìn)體溫上升，對加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。媽媽產(chǎn)后體虛可以用榴蓮來補(bǔ)養(yǎng)身體。但另一方面榴蓮性溫?zé)?，熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而產(chǎn)婦應(yīng)適量食用。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
消除榴蓮燥熱的方法也可在吃榴蓮的同時(shí)喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護(hù)身體不受損害。
榴蓮雖然營養(yǎng)，但是三分之二都是糖份，而且性熱，若是新媽媽食用榴蓮的話，容易消化不良，易上火；特別是破腹產(chǎn)后有小腸粘連的產(chǎn)婦最好不要食用，不利于身體恢復(fù)。月子期間吃的也是大補(bǔ)的湯，如果再吃榴蓮的話，更容易上火，出現(xiàn)便秘的情況，喜歡吃的產(chǎn)婦盡量的少吃或不吃。
