冬天坐月子室內溫度如何調節(jié)
2017-05-06 22:40:18 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：冬天坐月子是非常不好應對的，尤其是對于室內溫度的把握，冬天天氣比較寒冷，我們孕婦媽媽們的體質非常虛弱，所以一定要保證室內空氣新鮮，
冬天坐月子是非常不好應對的，尤其是對于室內溫度的把握，冬天天氣比較寒冷，我們孕婦媽媽們的體質非常虛弱，所以一定要保證室內空氣新鮮，同時也一定要調節(jié)好，室內的溫度，千萬不能出現寒冷的情況，總結一下冬天坐月子室內溫度如何調節(jié)吧。
冬季“坐月子”，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候干燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%為宜(為了隨時了解室內的濕度狀況，可以購買一個濕度計)。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內放一盆水。
除了溫度和濕度要適宜，還要保持室內的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣后，待該房間恢復到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來。
我們大家都要了解一下冬天坐月子室內溫度的調節(jié)方法才能夠幫助我們的媽媽們創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，才能更有效地幫助我們盡快的恢復正常的身體健康狀態(tài)，同時也一定要對自己的飲食引起特別關注，多吃一些營養(yǎng)品非常有必要。
