哺乳期崴腳怎么辦呢？
很多人在生活中稍有不慎就會(huì)有崴腳的現(xiàn)象，如果在哺乳期的女性崴腳的話(huà)就會(huì)比較麻煩，因?yàn)檫@一段時(shí)間女性的身體本身就比較弱，而且還需要給孩子喂奶，崴腳的話(huà)最好不要吃藥，但是一定要及時(shí)調(diào)理，這樣才能夠讓你盡快好起來(lái)，下面小編就來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)哺乳期崴腳的一些調(diào)理方法。
立刻停止行走，盡快找個(gè)平穩(wěn)的地方坐下。如果受傷后30分鐘內(nèi)患處明顯腫脹，要及時(shí)到醫(yī)院查看是否傷到骨頭。如患處腫脹不嚴(yán)重，48小時(shí)內(nèi)也不可再讓患腳受力。必須行走時(shí)，應(yīng)借助木棍等堅(jiān)硬物體充當(dāng)支撐物。
抬高患腳。坐下或躺著休息時(shí)，用枕頭或背包抬高受傷的腳，這樣可以促進(jìn)靜脈回流，加快血液、淋巴液循環(huán)，從而減輕局部腫脹和疼痛。
冷敷。冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢(shì)發(fā)展，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。崴腳最初的48小時(shí)內(nèi)，可以用冰袋或冷毛巾每小時(shí)冷敷10分鐘。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布，同時(shí)觀察局部皮膚顏色，出現(xiàn)發(fā)紫、麻木時(shí)立即停止。
熱敷。剛受傷時(shí)切忌熱敷，以免擴(kuò)張血管，增加出血量。當(dāng)疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定，患腳即使低垂時(shí)也不會(huì)感覺(jué)脹痛，且傷處皮膚溫度恢復(fù)正常，一般是在48小時(shí)之后，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。
剛受傷時(shí)，可以將止血的外用藥噴在傷處。48小時(shí)后，出血停止，腫脹也逐漸穩(wěn)定，這時(shí)可以外敷五虎丹、內(nèi)服活血止痛散等散瘀。也可以試一些自然療法，用花椒、姜、鹽加水煎煮后浸泡受傷的地方。
產(chǎn)婦在受傷最初的兩天最好不要活動(dòng)，等到腫脹和疼痛逐漸減輕時(shí)，就應(yīng)該增加一些柔和的運(yùn)動(dòng)，這樣能幫助局部腫脹的吸收，另外就是平時(shí)要注意補(bǔ)充身體中的鈣元素，這樣也能夠讓你避免經(jīng)常崴腳的現(xiàn)象，平時(shí)在帶孩子的過(guò)程中尤其要注意。
