許多產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后，想通過產(chǎn)后發(fā)汗，來排除掉身體中的寒氣，在普通人的眼里，產(chǎn)后1-2天之中就可以通過產(chǎn)后發(fā)汗的方式，來把身體中的毒氣和風寒驅(qū)趕出來，但是產(chǎn)后發(fā)汗最佳時期是有講究的，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，不能與普通人相提并論，那么產(chǎn)婦適合什么時候發(fā)汗呢？

最好是產(chǎn)后30天。另注意產(chǎn)后發(fā)汗是有講究的，很多產(chǎn)婦乃至普通人群認為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天里要服用中藥發(fā)一場汗，把體內(nèi)的毒氣和風寒驅(qū)趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。其實，這種認 產(chǎn)后發(fā)汗有講究。

很多產(chǎn)婦乃至普通人群認為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天里要服用中藥發(fā)一場汗，把體內(nèi)的毒氣和風寒驅(qū)趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。其實，這種認為是不科學的。

產(chǎn)婦在分娩時的創(chuàng)傷和出血，以及臨產(chǎn)用力等，耗傷氣血，以致產(chǎn)后“百節(jié)空虛”，抗病力弱，如再強發(fā)其汗，必使津液耗傷更甚，而津液又是血液重要的組成部分，血又為氣的載體。

中醫(yī)認為，心主血，血汗同源，所以“汗為心之液”。在病理上出汗過多，易耗傷心血，血耗則神不安，則見心悸、心慌、氣短；亡血失津，神無所附，則不得眠；汗出不當，傷陰動風，也會造成痙病，表現(xiàn)為項背強直、抽搐拘攣等。

同時也會耗傷心氣，故大汗淋漓不止就有可能導致病變，出現(xiàn)汗出不止、四肢發(fā)涼、呼吸微弱、面色蒼白、精神淡漠、脈微欲絕或數(shù)疾無力等癥狀。

另外，產(chǎn)后過度發(fā)汗，可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足 等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產(chǎn)后強行發(fā)汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。因此，產(chǎn)后不可輕易發(fā)汗。

中醫(yī)認為心主血血汗同源，這是有道理的我們身體的汗就如同血液一樣，是不能隨便排出的，產(chǎn)婦想要發(fā)汗，最好是生完孩子第30天以后，這樣身體恢復(fù)的差不多了，這個時候排汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。