每個人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是想要身體健康我們一定要注意生活中的細節(jié)，尤其是女性的身體構(gòu)造非常的復雜。如果出現(xiàn)意外的懷孕做人流手術(shù)就會對身體造成非常大的影響，甚至會嚴重的影響到女性的生育能力，但是掌握好方法就能更好的使子宮恢復，下面一起了解下人流后子宮的保養(yǎng)方法、

人流后子宮的保養(yǎng)方法

產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

保健食譜：

魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。 生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長時期內(nèi)女人都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計較得到的關(guān)懷不夠，要么擔心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復快樂和自信。

堅持做好避孕。

人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施。

保持外陰清潔，嚴禁性交。

人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，以免臟水進入陰道，引起感染。

上面就對人流后子宮的保養(yǎng)方法的介紹，首先在做人流手術(shù)的時候一定要到正規(guī)的?？漆t(yī)院進行手術(shù)，并且在手術(shù)后一定要多進行休息，飲食上要以高蛋白質(zhì)的食物為主，并且飲食上不能貪涼，并且要定期的做好身體的復查。