我們都知道男女有別，女性的身體構(gòu)造是非常復(fù)雜的，都說(shuō)女性的身體非常的嬌貴，因?yàn)榕眢w構(gòu)造的特殊性，在流產(chǎn)之后會(huì)對(duì)子宮造成非常大的影響，但是如果能注意好對(duì)子宮的保養(yǎng)就能減少傷害，但是一定要掌握好正確的方法，下面一起了解下人流后子宮怎么保養(yǎng)呢。

人流后子宮怎么保養(yǎng)呢

1、保持外陰清潔衛(wèi)生，一個(gè)月內(nèi)禁止同房，半月內(nèi)不要盆浴，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要勤洗勤換。人流手術(shù)后半個(gè)月不能盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起細(xì)菌感染。

2、人流后一個(gè)月內(nèi)不能性生活，如果過(guò)早性生活，容易造成女性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可能導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

3、在無(wú)痛人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。

4、無(wú)痛人流術(shù)后應(yīng)休息2~3天。

5、在營(yíng)養(yǎng)方面，魚類中的鯉魚能促進(jìn)子宮收縮。 生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)女人都會(huì)變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。

6、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

上面就是對(duì)人流后子宮怎么保養(yǎng)呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道女性在人流手術(shù)后一定要注意多進(jìn)行休息，飲食上一定要吃清淡的食物，但是不能吃涼性的食物，同時(shí)也要避免接觸冷水和注意身體的保暖。