流產(chǎn)后貧血吃什么調(diào)養(yǎng)好
我們知道女性朋友在流產(chǎn)后身體是非常虛弱的，流產(chǎn)后身體的抗病能力和免疫功能都會有所下降，這個時候是容易受到疾病的侵犯，所以做完流產(chǎn)的女性朋友一定要懂得保護好自己，很多流產(chǎn)后的女性朋友都容易出現(xiàn)貧血的癥狀，下文我們就來給大家介紹一下流產(chǎn)后貧血吃什么調(diào)養(yǎng)好。
流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
在上面的文章里面我們介紹了流產(chǎn)后女性朋友身體虛弱的原因，我們知道女性朋友在流產(chǎn)后最容易出現(xiàn)的一種癥狀就是流產(chǎn)了，上文為我們詳細介紹了流產(chǎn)后貧血吃什么調(diào)養(yǎng)好。
