流產(chǎn)應(yīng)該注意些什么好呢？
女性在懷孕之后，對于自己的孩子總是比較擔(dān)心了，生怕孩子會流產(chǎn)，尤其是在懷孕的前3個月，懷孕早期身體會比較的虛弱，胎兒著床也不是很穩(wěn)定，所以如果有一些劇烈運(yùn)動，或者吃了一些容易流產(chǎn)的食物，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的話，應(yīng)該要怎么辦？吃點(diǎn)什么才好呢！今天就來了解一下吧！
流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
如果已經(jīng)流產(chǎn)了的話，身體會非常的虛弱，這個時候一定要注意休息的，最好要臥床半個月，而且這段時間要注意保暖，就像坐月子一樣的，千萬不要過于勞累，應(yīng)該要保持一定的營養(yǎng)，不要吃一些垃圾食品，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意睡眠。
