坐小月子的注意事項(xiàng)都有哪些
小月子是女性朋友在人流后需要調(diào)理身體而需經(jīng)歷的一段時(shí)期，一般來講，女性朋友在坐小月子的時(shí)候，其對于下列事項(xiàng)是要多加注意的。
要注意休息
人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。一般來講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，以后可下床活動，逐漸增加活動時(shí)間。一定要注意生活有規(guī)律，一定要保證每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要老是心情憂郁，睡不好覺。過多的睡覺也是不好的，要自己做好調(diào)解。切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。
要注意私處衛(wèi)生
在自然流產(chǎn)之后，個(gè)人衛(wèi)生的注意是件大事。 一定要常洗澡，常換衣服，特別要注意陰部的衛(wèi)生，不要盆浴。
1、清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多，陰道成為細(xì)菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次。
2、勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。
3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。
4、暫停同房。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。
要注意做好避孕工作
在流產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，是應(yīng)該禁止房事的，即使以后懷孕，早期的3個(gè)月和7個(gè)月以后，都要避免房事，以免造成習(xí)慣性流產(chǎn)。
流產(chǎn)后可能會很快排卵，但子宮內(nèi)膜需要4～5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，因此在這期間，不可再次“犯錯(cuò)”，這對胎兒生長和以后生產(chǎn)都是非常不利的。夫妻雙方要加強(qiáng)避孕措施，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合適的避孕方法或絕育措施，切不可忽視日常避孕而頻繁地進(jìn)行人工流產(chǎn)。如果人流次數(shù)多的話，人體免疫力會下降，精力不集中，極容易患各種婦科病，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。
