大部分的家長(zhǎng)朋友都面臨著一個(gè)問(wèn)題，孩子挑食偏食，這個(gè)現(xiàn)象讓很多家長(zhǎng)束手無(wú)策。因?yàn)椴荒芨玫纳嫒肴娴臓I(yíng)養(yǎng)，挑食偏食嚴(yán)重的影響了兒童發(fā)育情況，一般情況下食欲不好的孩子，都會(huì)出現(xiàn)消瘦或者是抵抗力下降經(jīng)常生病的現(xiàn)象，現(xiàn)在還有好多兒童只吃喜歡吃肉，不喜歡吃菜和水果，長(zhǎng)期以往就形成了肥胖的現(xiàn)象。

如果媽媽使盡渾身解數(shù)也無(wú)法解決寶寶的挑食厭食問(wèn)題，建議媽媽帶寶寶找中醫(yī)做捏脊治療。通過(guò)對(duì)小兒背部經(jīng)絡(luò)穴位的按摩、達(dá)到疏通筋絡(luò)，健脾消食的功效。

有些寶寶不吃某種食物，僅僅是由于飲食上有些偏好而已，并非真正的“挑食”。即使大人對(duì)食物也難免會(huì)有好惡的，所以不能把這種情況一概歸之為“挑食”。明智的做法是換一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多的替代食品，讓寶寶攝取到同樣的營(yíng)養(yǎng)素。比如，寶寶不吃菠菜，可以讓他吃芹菜或豆芽；不吃豬肉，可以用雞肉或牛肉替換。這樣，寶寶的“挑食”就不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。相反，如果硬是強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡的食物，就會(huì)嚴(yán)重地破壞他們進(jìn)食的心情，因此導(dǎo)致的后果比挑食、偏食更為嚴(yán)重。

適當(dāng)采取游戲“戰(zhàn)術(shù)”。根據(jù)寶寶的喜好做游戲，是增進(jìn)他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過(guò)大力水手的動(dòng)畫(huà)片，那就可以利用大力水手來(lái)鼓勵(lì)寶寶多吃飯菜?！按罅λ脂F(xiàn)在沒(méi)有力氣了，他要吃菠菜了哦。來(lái)，大力水手，先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿卜)吧！再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧！”一旦吃飯跟他喜歡的動(dòng)畫(huà)人物聯(lián)系起來(lái)，他的勁頭自然也就來(lái)了。

我們還可以讓孩子參與到做飯中來(lái)，讓孩子做一些力所能及的事情，當(dāng)孩子面對(duì)自己參與過(guò)的食物時(shí)，一般情況下都會(huì)好奇的多吃上兩口，對(duì)于孩子不愛(ài)吃的口味，家長(zhǎng)一定不要及于求成，應(yīng)該先于其他喜愛(ài)的食物搭配起來(lái)，由少到多的，慢慢的讓孩子接受。