寶寶一般能吃紫薯粥嗎
我們現(xiàn)在的家庭大多數(shù)是一個(gè)寶寶，寶寶的一舉一動(dòng)、衣食住行都牽動(dòng)著我們做父母的心，這不只是父母對孩子愛的一種表現(xiàn)，更主要的原因是寶寶年齡小，身體的抵抗力也比較低，如果照顧不周到的話，很容易生病，所以我們要時(shí)刻關(guān)注寶寶的生長發(fā)育、飲食起居情況。
紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。
紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還含有多糖、黃酮類物質(zhì)，并且還富含硒元素和花青素，具有一定預(yù)防高血壓、減輕肝機(jī)能障礙、抗癌的功能。
一般來說，建議6—7個(gè)月齡以后的寶寶食用，因?yàn)檫@個(gè)月齡的寶寶消化系統(tǒng)已經(jīng)相對成熟。最簡單的做法就是蒸，如果覺得纖維太粗，也可以用料理機(jī)將蒸好的紫薯打碎再喂給寶寶，可以更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)。也可以將紫磬放到小米或者大米粥里，做成紫薯粥，但注意，不要—次喂得太多，否則容易導(dǎo)致寶寶腹脹。
對于年齡比較小的寶寶，我們在開始給寶寶加輔食的時(shí)候，一定要注意從少量開始，對于寶寶第一次吃的食物，吃完以后要注意觀察寶寶有沒有不適的反映，任何食物都不要一次性吃太多，也應(yīng)該以清淡，易消化的食物為主，同時(shí)還要注意不要放太多的鹽，避免引起寶寶上火。
