很多孩子出現(xiàn)貧血這個疾病都是由于先天性的因素所引起的，還有可能是由于孩子的生活習(xí)慣和環(huán)境所引起的，孩子得了貧血疾病的話身體還喲很多癥狀反應(yīng)，身體會乏力，有的孩子整天都很疲憊，如果孩子是在學(xué)習(xí)的話，那么這樣的癥狀還會影響到孩子的學(xué)習(xí)，給孩子學(xué)習(xí)帶來困擾，那么兒童嚴重貧血的時候該吃什么好呢？

一、適宜食物：

多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常 用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質(zhì)的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造 血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。

二、貧血最好不要吃哪些食物：

貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵， 才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪幔嫼笠仔纬刹蝗苄憎匪徼F，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食 物一起食用。

食療保健(以下內(nèi)容僅供參考，詳情請咨詢醫(yī)生)

1、菜包肝片，功效：補虛養(yǎng)血。適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，是補虛養(yǎng)血的好原料。

2、黑木耳紅糖飲，黑木耳30克，紅糖30克。功效：養(yǎng)陰補血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性。

3、阿膠牛奶，阿膠15克，牛奶250毫升。功效：益氣養(yǎng)血，滋補強壯。適用于胃癌氣血不足所致貧血。

4、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯。

5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。

6、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養(yǎng)血理虛。

7、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。

8、豬肝150克，菠菜適量。功效：補鐵。

9、生曬參9克，當(dāng)歸10克，生地、熟地各15克，紅棗20枚，瘦豬肉60克。瘦肉放入沸水內(nèi)，去浮沫，加入生曬參、當(dāng)歸、紅棗、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小時，食鹽、味精調(diào)味即可。每日1劑，飲湯食肉。功效：養(yǎng)陰補腎。

以上就是關(guān)于兒童貧血疾病的飲食改善，多給孩子吃點這些營養(yǎng)的食物，這些食物都是帶有鐵，孩子貧血有可能就是由于缺鐵的因素導(dǎo)致的，所以說給孩子補血還要給孩子補鐵，這樣才是對孩子疾病治療最好的方法， 同時也要記得多讓孩子鍛煉身體，這樣可以避免身體虛弱的現(xiàn)象。