孩子疏肝健脾養(yǎng)胃吃什么
小孩子因?yàn)橄δ鼙∪?，最容易出現(xiàn)飲食消化不良的情況了，尤其孩子腹瀉、便秘、食欲不振更讓家長(zhǎng)們擔(dān)心，接下來(lái)，在養(yǎng)生保健的角度上，本節(jié)內(nèi)容為大家介紹了小孩健脾養(yǎng)胃食物有哪些，希望家長(zhǎng)們按照下邊介紹的方法，多吃健脾胃的食物，幫助寶寶健脾養(yǎng)胃，杜絕疾病出現(xiàn)。
1、香菇：能補(bǔ)脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。 扁豆：有健脾開(kāi)胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。
2、玉米：有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。 小麥：有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于煩躁不安，食欲不振等。 粟米：有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。 蔬菜 番茄：有健脾開(kāi)胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。
3、木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
4、無(wú)花果：有健脾開(kāi)胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
5、煲湯健脾中藥 黨參：不燥不膩，既補(bǔ)脾胃之氣，又補(bǔ)益肺氣，為脾肺氣虛常用之品。 白術(shù)：為健脾要藥，適用于脾胃虛弱諸證，脾胃虛弱而濕氣盛用之最宜。 茯苓：無(wú)寒熱之偏，善健脾利水，且能安神。 淮山：用于脾胃虛弱，食少便溏，或者小兒消化不良導(dǎo)致的泄瀉。
6、薏苡仁：具有滲濕而補(bǔ)傷正，補(bǔ)脾而不滋膩，為清補(bǔ)之品。 白扁豆：具有補(bǔ)而不膩，化濕不燥的特點(diǎn)。對(duì)病后體虛，尤為合適。 大棗：本品甘溫，為補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血安神之藥，多用于治療脾氣虛，血虛。大棗煲湯時(shí)加入生姜幾片更加補(bǔ)益脾胃。
7、八寶粥健脾胃：用薏米、山藥、蓮子、大棗加上大米或小米合煮成一鍋八寶粥效果很好，如果嫌麻煩也可以分別熬粥，同樣可以健脾胃。
小孩健脾養(yǎng)胃食物有哪些？通過(guò)閱讀上邊的內(nèi)容大家也清楚了一些。我們都知道小孩子的脾胃功能較弱，特別在夏季的時(shí)候，孩子多吃貪吃涼性、冰冷的食物，就會(huì)加重孩子脾胃負(fù)擔(dān)，因此多吃上述介紹的食物，是可以有效的幫助寶寶健脾養(yǎng)胃的。
