家里有一個(gè)十六個(gè)月的寶寶，但是讓我覺(jué)得非常頭疼的是孩子相當(dāng)不喜歡吃飯，為了吃飯這個(gè)問(wèn)題，我已經(jīng)對(duì)孩子發(fā)過(guò)幾次脾氣了，但他就是改不了不愛(ài)吃飯的這個(gè)壞毛病，即使一整天不吃飯，他好像也不會(huì)覺(jué)得餓，所以想了解一些關(guān)于孩子不愛(ài)吃飯的原因，希望通過(guò)下面的內(nèi)容，爸爸媽媽們能夠找出原因和方法。

一、讓寶寶吃飯的辦法

吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來(lái)做，寶寶看見(jiàn)都會(huì)有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量。有時(shí)候可以與寶寶一起參與做飯，如：包錕吞，做餃子等，和他起做，當(dāng)他吃到自己做的餃子時(shí)，他會(huì)有成功感，自然會(huì)吃上一大碗啦。吃飯時(shí)不要指批評(píng)和采用罵的態(tài)度，這樣會(huì)影響食欲。多制造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環(huán)境下吃飯，寶寶相對(duì)會(huì)吃得快些。若做的菜不吃，可以把肉拿來(lái)煲湯，望能在湯中攝入營(yíng)養(yǎng)。要尊重寶寶，可以問(wèn)他喜歡吃什么菜，直接煮他喜歡吃的食物，好比家長(zhǎng)盲目地硬要他吃好得多。適當(dāng)可以與他講條件，要他吃完這碗飯，就會(huì)陪他去踩單車(chē)等等，讓他有一個(gè)意識(shí)，只要吃飯，媽媽會(huì)陪他去玩。他若聽(tīng)道理的，要講道理給他聽(tīng)，告訴他，若不吃飯沒(méi)有氣力，是不能升班的，同學(xué)仔是不會(huì)倍他玩、老師不會(huì)喜歡他等等。盡量讓他睡足睡飽，因?yàn)樾『?在睡眠狀態(tài)腦會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，這個(gè)生長(zhǎng)激素就是決定后天身高的百分之五十。多帶他戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量增加，會(huì)有助于刺激他的骨頭生長(zhǎng)，戶外活動(dòng)的同時(shí)，曬太陽(yáng)可以吸收維生素D，更好地幫助他長(zhǎng)高。零吃不要吃太多，畢竟現(xiàn)在的零吃中添加了很多色素和添加濟(jì)，往往這些就是引起食欲差的關(guān)健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會(huì)減食欲，燥熱并且無(wú)益。少吃為妙。

二、嬰兒不愛(ài)吃飯的幾個(gè)原因

正常的發(fā)育減速，吃的要求也少了，大約在一歲末會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況；

一種自主的萌芽。這種自主可以出現(xiàn)在吃飯的時(shí)候，也可以出現(xiàn)在穿衣服，洗澡、睡覺(jué)之前等，不愿意任人擺布（喂食也是一種擺布）玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔?xùn)|西等，不愿意停下來(lái)；某一次被燙過(guò)、被“涼”過(guò)。被噎過(guò)……，有記憶，不愿吃東西；飯菜做得不合口味，或過(guò)咸或過(guò)淡、或塊兒太大或太硬等，也影響食欲；吃飯的環(huán)境有太多分心的人或東西，比如有爺爺奶奶看著、有小鴨子、小熊貓、小黃狗在看著他，太有誘惑力了；生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會(huì)不想吃。

三、解決不愛(ài)吃飯的辦法

對(duì)于正常發(fā)展的短時(shí)減速以及自主性格的萌芽，可以等待，思想上知道了就行了。吃飯以前三五分鐘給他洗手、戴圍嘴，離開(kāi)玩玩具的地方，坐在一個(gè)安靜的，很少分心的地方喂他吃，也不要有別人看著他吃。要耐心，把吃的東西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要讓他噎住，給他可怕的經(jīng)驗(yàn)。飯菜的口味要掌握好，不要太淡或太咸，不要用味精，要注意色、香、味。他坐的位子要適合你喂食的高度，最好能有一點(diǎn)約束，比如坐在前面帶橫板的高腳椅子、有圈的小椅子里面等。不要催趕，不要讓他產(chǎn)生厭惡吃飯的心理。不要太固守吃飯的時(shí)間，靈活掌握，在你認(rèn)為他應(yīng)該吃飯的時(shí)候（比如距上一次吃飯三個(gè)小時(shí)）給他吃，他不想吃，可以推遲半小時(shí)到一小時(shí)試試，或者反之，也可以提前給他吃。要AA吃飯的榜樣。當(dāng)你吃飯時(shí)，興致勃勃，什么都愛(ài)吃，讓他看在眼里，記在心上。在他疲倦，情緒不好時(shí)，不要勉強(qiáng)他吃，可以等待他恢復(fù)精神，情緒正常時(shí)再吃。如果懷疑他有病，可帶他到醫(yī)院檢查，吃一點(diǎn)幫助消化的藥也好。只要孩子身長(zhǎng)，體重合乎標(biāo)準(zhǔn)，吃得少一點(diǎn)也不要緊，不必太耽心，過(guò)一段時(shí)間他會(huì)好的。

四、貼士

孩子不愛(ài)吃飯比較常見(jiàn)和重要的因素就是缺鋅。因?yàn)殇\對(duì)食欲（兒童厭食挑食偏食）的影響，主要有以下的三個(gè)因素：唾液中的味覺(jué)素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺(jué)和食欲；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺(jué)功能減退；缺鋅會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺(jué)變得不敏感。若是發(fā)現(xiàn)孩子有缺鋅的癥狀，應(yīng)及時(shí)地補(bǔ)充。在日常孩子的飲食當(dāng)中，應(yīng)注意飲食平衡，讓孩子養(yǎng)成不挑食、不厭食的良好習(xí)慣；也可適當(dāng)?shù)爻孕┑鞍卒\類(lèi)的鋅劑，對(duì)改善孩子厭食挑食是有一定的幫助。

以上就是對(duì)于十六個(gè)月寶寶不愛(ài)吃飯的詳細(xì)回答了，當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，媽媽們也不要太過(guò)擔(dān)心，孩子不吃就說(shuō)明他不餓，當(dāng)孩子餓的時(shí)候自然會(huì)伸手找你要食物的，如果害怕孩子因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不愛(ài)吃飯而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，可以適量的多給孩子做一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較高的食物，經(jīng)常做的話，孩子多少是會(huì)吃一些的。