兒童助消化食物有什么？
2017-04-01 09:10:12 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在很多的小孩子都會有一些消化不良的問題出現(xiàn)，本來小孩子的腸胃消化就比較差，而且腸胃系統(tǒng)都沒有發(fā)育得特別成熟，所以如果飲食不注意的
現(xiàn)在很多的小孩子都會有一些消化不良的問題出現(xiàn)，本來小孩子的腸胃消化就比較差，而且腸胃系統(tǒng)都沒有發(fā)育得特別成熟，所以如果飲食不注意的話，就很容易出現(xiàn)一些腸胃消化不好的情況，很多家長都不知道，如果孩子腸胃消化不好的話，到底應(yīng)該要吃什么才好的呢！
山楂，一項研究表明，在水果中，山楂的刮油本領(lǐng)名列第一。因此民間有人腸胃消化不良，都以吃山楂來助消化。不過山楂不比蘋果、香蕉等，直接吃往往過酸而不夠可口，因此一般情況下，多用山楂做成小零食吃，最常見的就是山楂片了。
胡蘿卜，將胡蘿卜洗凈切碎煮爛，包于紗布中擠榨，去掉纖維，將擠出的泥狀物加水放糖即成胡蘿卜汁。胡蘿卜汁是堿性食物，含有果膠，有促使大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用。
大麥及大麥芽，含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
香蕉有助于恢復(fù)腸道功能，特別腹瀉或醉酒之后。香蕉能恢復(fù)人體電解質(zhì)和鉀，其中富含的纖維素有助于消化。建議每天吃一根香蕉。
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。
小孩子有一些腸胃消化不好的問題，有很大一部分原因是由于平時零食吃得太多所導(dǎo)致的，因為如果零食吃多了就會影響到食欲，平時不愛吃飯，而且容易挑食偏食，營養(yǎng)成分?jǐn)z入的不均衡，就很容易會導(dǎo)致人有消化不良的情況出現(xiàn)。
