10個(gè)月寶寶食譜大全及做法有哪些
10個(gè)月的寶寶是孩子最可愛(ài)的時(shí)候,同時(shí)也是需要通過(guò)食補(bǔ),讓孩子增加更多營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間段,所以這個(gè)時(shí)間段,家長(zhǎng)一定要引起重視,盡快的給孩子通過(guò)食補(bǔ)增加孩子的營(yíng)養(yǎng),才能保障孩子在這個(gè)時(shí)間段的健康,下面就介紹了10個(gè)月寶寶食譜大全及做法有哪些?你可以全面了解一下。
1、 十個(gè)月的寶寶食譜:葡萄干土豆泥
此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富,是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。制作時(shí),土豆要蒸熟后再制成泥,葡萄干要用溫水泡軟切碎,然后再上火煮制調(diào)味。
主料:土豆50克,葡萄干8克。
制法:
① 將葡萄干用溫水泡軟切碎;土豆洗凈,蒸熟去皮,趁熱做成土豆泥。
②將炒鍋置火上,加水少許,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟時(shí)即可喂食。
2 、十個(gè)月的寶寶食譜:雞肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。
方法:在鍋內(nèi)放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮開(kāi)。大米 25克,魚(yú)肉松15克,菠菜10克。鹽適量,清水250毫升。大米熬成粥,菠菜用開(kāi)水燙一下,切成碎末,與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。
3 、十個(gè)月的寶寶食譜:煮掛面
材料:掛面1/2小碗,肝1塊、蝦肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、雞蛋1/4個(gè),肉湯、醬油少許。
方法:把掛面煮軟后切成較短的段兒,然后放入鍋內(nèi),再放入肉湯、醬油一起煮,把肝切成3~4塊和蝦肉、菠菜同時(shí)放入鍋內(nèi),將雞蛋調(diào)好后甩入鍋內(nèi),煮至半熟即可。
4、 十個(gè)月的寶寶食譜:澆汁豆腐丸子
材料:研碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉湯、碎青菜餡(煮后切碎的胡蘿卜和青菜、肉湯、淀粉、醬油各少許)
方法:把豆腐和淀粉混合均勻后做成丸子,放入肉湯鍋內(nèi)煮,煮好盛出后把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。綠豆腐:碎豆腐2大匙、菜葉泥1/2大匙
家長(zhǎng)重視10個(gè)月寶寶食譜,才能確保孩子的健康,所以對(duì)于很多家長(zhǎng),一定要在孩子在10個(gè)月的時(shí)候,盡快的補(bǔ)充食譜,讓孩子營(yíng)養(yǎng)全面化,這樣才能確保孩子的健康,以上就為很多家長(zhǎng)詳細(xì)介紹了不同食譜的做法,你可以全面了解一下。