嬰兒對(duì)于飲食是非常挑剔的。他們不能吃的東西也非常多，大人們都會(huì)選擇給自己的孩子喝些速?zèng)_的奶粉，這些都不是最好的選擇。孩子經(jīng)常不吃飯，沒有胃口，家長(zhǎng)們也無可奈何，小編今天給各位家長(zhǎng)推薦一款好喝又可以開胃的食物，他的做法也非常簡(jiǎn)單，那就是開胃粥。

步驟/方法

1切好的蔬菜，2淘好米，摻水加入菜丁。3煮開的時(shí)候放一小勺豬油。

2雞腿肉加點(diǎn)青色蔬菜剁茸，備用。

3粥好了的時(shí)候，開大火，把雞肉末倒入鍋中，攪拌散開！煮一分鐘就可以了

4這樣就好了，黃瓜下早了，就不綠了！下次晚點(diǎn)下。

健脾開胃的食物主食 水稻：有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。 玉米：有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。

小麥：有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于煩躁不安，食欲不振等。 粟米：有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。

番茄：有健脾開胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。 香菇：能補(bǔ)脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。

扁豆：有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。 山藥：有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

白蘿卜：有寬中下氣，消食化痰之功。用于食積不消，脘腹脹痛等。肉食 雞肉：有溫中益氣，補(bǔ)精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。

鵝肉：有益氣補(bǔ)虛，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等癥。 鵪鶉：有補(bǔ)五臟，益中氣，清利濕熱之功。用于營(yíng)養(yǎng)不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食欲不振等病。

豬肚：有補(bǔ)虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。

鱔魚：有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。瓜果

蘋果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。 山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 無花果：有健脾開胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。

上面的開胃粥以及這幾種食物都是有利于開胃的。對(duì)于我們嬰兒的食物，大家可以在各種報(bào)刊網(wǎng)站學(xué)習(xí)，做法也是相當(dāng)簡(jiǎn)單的。但是，在這里要注意不要給孩子喝些過冷的牛奶，不要給孩子吃著辛辣刺激的食物，切記不要給孩子吃魚，容易吃入魚刺，孩子如果一直不愿意吃飯一定要帶孩子去醫(yī)院檢查。