嬰兒喝酸奶的好處有哪些
現(xiàn)代社會人們越來越注重生活品質(zhì)，酸奶是現(xiàn)代社會人們鐘愛的養(yǎng)生、美容、調(diào)節(jié)腸胃功能的營養(yǎng)品，營養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營養(yǎng)素多達20余種，被很多家庭所青睞，很多有孩子的家庭，因為酸奶的健康特質(zhì)和良好的口感，是不少媽媽為寶貝選擇零食的首選，那么，嬰兒喝酸奶的好處有哪些？我們一起來了解一下。
1.酸奶適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。
斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。
2.酸奶含有多種營養(yǎng)素，促進消化。
嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
3. 酸奶對促進寶寶生長發(fā)育有良好的作用。
酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。
4. 酸奶減少急性腹瀉的發(fā)病率。
酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間。
5. 酸奶減少便秘的產(chǎn)生。
酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。
6. 酸奶促進鈣的吸收。
發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
以上就是嬰兒喝酸奶的好處，雖然孩子喝酸奶好處很多，但是處于嬰兒期的孩子，胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低。酸奶進入胃腸道后，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。所以，一歲以下的孩子還是不建議和酸奶的。
