寶寶在成長(zhǎng)到一歲時(shí)，大部分的媽媽們會(huì)選擇給寶寶們斷奶，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)開(kāi)始學(xué)走路，食物逐漸成為寶寶們的主食，乳液要成為輔食或者徹底斷掉，然而斷奶要痛幾天也成了媽媽們要焦慮的問(wèn)題之一，為什么會(huì)產(chǎn)生疼痛感，那么怎樣做才能減輕斷奶帶來(lái)疼痛？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

由于少了寶寶的吮吸，乳汁大量殘留在媽媽乳房?jī)?nèi)，一般來(lái)說(shuō)，斷奶第1—3天，媽媽會(huì)因?yàn)槟虧q而導(dǎo)致乳房腫痛。特別是斷奶第1天，到了晚上時(shí)乳房會(huì)特別腫痛、發(fā)硬，這時(shí)要特別注意晚上睡覺(jué)時(shí)不要擠壓到乳房，不然會(huì)形成腫塊發(fā)炎。

若斷奶時(shí)媽媽乳房奶漲腫痛，可以用吸奶器把奶吸出來(lái)一些，不要全部洗完，吸到乳房變軟后就可以了，待下次奶漲時(shí)再把一部分奶汁吸出。這樣乳汁會(huì)慢慢減少分泌，這樣以后就不會(huì)很痛了?？斓脑挼?天就開(kāi)始不痛了，慢的話則要7—8天。

此外，在斷奶時(shí)，媽媽要進(jìn)食一些清淡的食物，忌食油膩和下奶湯水等，以免奶水充盈使乳房疼痛加劇。也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的按摩師把乳房中因?yàn)槟虧q而形成的腫塊揉開(kāi)，這樣痛感會(huì)減少很多。

需要明確的是，盡管斷奶后因?yàn)槟虧q媽媽的乳房會(huì)脹痛一周左右的時(shí)間，過(guò)了這段時(shí)間后乳房會(huì)慢慢恢復(fù)正常，但要完全停止排乳，還需要半個(gè)月到一個(gè)月左右的時(shí)間。

一般寶寶在8-10月可以斷奶，但斷奶需慢慢來(lái) ，寶寶的健康成長(zhǎng)需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，因此，逐步添加輔食直至順利過(guò)渡到正常普食是一個(gè)必然的過(guò)程。但在斷奶時(shí)機(jī)的把握上，年輕的媽媽們常常操之過(guò)急，倉(cāng)猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。我們知道：嬰兒的味覺(jué)是很敏銳而且對(duì)飲食是非常挑剔的，尤其是習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶，常常拒絕其它奶類(lèi)的誘惑。因此，寶寶的斷奶，應(yīng)盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應(yīng)為他創(chuàng)造一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程，千萬(wàn)不可強(qiáng)求其難。正確的方法是：適當(dāng)延長(zhǎng)斷奶的時(shí)間，酌情減少喂奶的次數(shù)，并逐步增加輔食的品種和數(shù)量，只要年輕的媽媽們對(duì)寶寶的喂養(yǎng)調(diào)整得當(dāng)，相信寶寶們都能順利通過(guò)“斷奶”這一難關(guān)的。

斷奶是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，媽媽們不能操之過(guò)急。在這期間，斷奶要痛幾天媽媽們要忍著，當(dāng)寶寶們要來(lái)吮吸時(shí)，應(yīng)該一次比一次少，每一次都比上一次少一點(diǎn)，久而久之?dāng)嗄桃簿统晒α耍?dāng)然更不能選擇用隔離的方法進(jìn)行斷奶，一歲的寶寶已經(jīng)有自己的意識(shí)和思想，這樣不利于寶寶身心健康的發(fā)展。