水是人體不可缺少的物質(zhì)，尤其是小孩子，比較愛(ài)動(dòng)，所以會(huì)比較愛(ài)出汗，身體里面的是水分就流失的比較快，但是隨著現(xiàn)在生活的進(jìn)步，各種各樣的飲品越來(lái)越多，很多小孩子喝過(guò)了甜的飲料之類的飲品就不愛(ài)喝水了，可是孩子是不能缺水的，飲料不能夠代替水，所以家長(zhǎng)們不能讓孩子一味的和飲料果汁之類的，還是需要讓孩子養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

如果寶寶不愛(ài)喝水的話，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子愛(ài)喝水的習(xí)慣，每天定時(shí)定量的給孩子喂水，水果和果汁都是不能代替水給孩子身體的需求的，而且孩子減少喝甜水的量以后，會(huì)變得比以前愛(ài)吃飯，食欲會(huì)增加很多的，所以下面就介紹一些寶寶如果不愛(ài)喝水該怎么辦的方法吧。

步驟/方法

1盡量避免購(gòu)買飲料，從小養(yǎng)成喝白開水的好習(xí)慣。我們家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少買一些碳酸飲料，如果真的需要，最好選擇一些果汁或者奶制品，當(dāng)然最重要的還是要在家中經(jīng)常燒水，自己和孩子一起喝水，幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)喝水的習(xí)慣，那么孩子在父母的影響下，也會(huì)愛(ài)上喝水的。

2挑選一個(gè)孩子喜歡的水杯，會(huì)使孩子愛(ài)上喝水。給孩子買一個(gè)他喜歡的水杯，往往會(huì)使孩子愛(ài)不釋手，總想用這個(gè)自己喜歡的杯子來(lái)喝水，這樣就讓孩子不知不覺(jué)地將水喝進(jìn)肚子里面了。對(duì)于孩子，這種方法可能會(huì)有很大的效果，也可以養(yǎng)成孩子多喝水的好習(xí)慣。

3告訴孩子喝白開水的好處和不喝水的壞處。我們可以先從科學(xué)的角度來(lái)向孩子講明喝水的益處，可以幫助他們更好的成長(zhǎng)，使他們變得更加聰明，還可以講一講不喝水的弊端，最好說(shuō)的恐怖一些，使孩子有些害怕，也是有一定的作用的。

4用水果給白開水增添味道，天然健康綠色?？梢栽谒刑砑有幟势蛘叱茸拥人?，使白開水的味道變得更加甜，但是不含任何添加劑和防腐劑，而且還含有一些維生素和其他有益物質(zhì)，既使白開水增加了營(yíng)養(yǎng)，又增添了水果的清新味道。

5與孩子來(lái)個(gè)“喝水比賽”。當(dāng)大人和小孩都需要喝水的時(shí)候，不如雙方來(lái)一個(gè)喝水比賽，比一比誰(shuí)喝的最多，喝水就會(huì)更加有趣，當(dāng)然，喝水的多少也要適量，要不然會(huì)有副作用，尤其是飯前與飯后最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的選擇。相信只要我們家長(zhǎng)以身作則，孩子一定能愛(ài)上掰開書并且按時(shí)喝水。

如果寶寶不愛(ài)喝水，家長(zhǎng)們就可以按照上面的方法給孩子試一試，孩子每天的運(yùn)動(dòng)量都比較大，水分流失的比較多，所以給孩子喝水是必須的，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣才能健康的成長(zhǎng)。