嬰兒的身體健康是父母最為關(guān)注的一件事情了，父母一定要做好對(duì)于嬰兒的日常護(hù)理才行，而在護(hù)理嬰兒上面，最需要注意的當(dāng)然是飲食的護(hù)理，隨著嬰兒年齡的增長(zhǎng)，單靠母乳的哺育已經(jīng)不能滿足嬰兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，所以我們可以選擇一些輔食來(lái)起到提供營(yíng)養(yǎng)和能量的作用。

嬰兒冬季需要得到更多的能量，那么嬰兒冬季有什么比較適合的輔食可以選擇呢，我們建議嬰兒冬季可以多吃一些高蛋白和高熱量的輔食，可以多吃一些黃綠色蔬菜。

冬季不同于其它季節(jié)，天氣寒冷，氣候干燥，身體也容易出現(xiàn)問(wèn)題。寶寶在冬季里吃些什么好呢？哪些時(shí)令的食物適合給寶寶做成輔食？哪些食物吃了滋補(bǔ)又不上火？生病的寶寶可以吃些什么幫助寶寶恢復(fù)健康呢？現(xiàn)在就介紹冬季時(shí)令輔食的添加及制作。

冬天氣溫低、較寒冷，因此寶寶的飲食應(yīng)與其他季節(jié)都不同，尤其是要注意寶寶熱量的攝取。同時(shí)也要預(yù)防感冒和上火便秘的問(wèn)題。

五大冬季輔食建議

1.冬季寒冷，為增強(qiáng)孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。

2.冬季飲食要有足夠熱量但不能有過(guò)多油脂，因?yàn)橛行┠c胃吸收功能不好的寶寶食用過(guò)量的油脂性食物，可能會(huì)發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。

3.冬天綠葉蔬菜較少，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥。

4.冬季氣候干燥，還應(yīng)該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對(duì)防止上呼吸道感染有好處。

5.冬季的日照時(shí)間短，1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物，如魚(yú)、蛋、奶類及動(dòng)物肝臟等，甚至可以在醫(yī)生指導(dǎo)下加服一定量的維生素AD滴劑。

上文我們介紹了輔食對(duì)于嬰兒的重要意義，嬰兒隨著年齡的增長(zhǎng)，單獨(dú)看母乳提供的營(yíng)養(yǎng)和能量已經(jīng)不夠用，所以我們需要采用一些輔食來(lái)起到提供熱量和營(yíng)養(yǎng)的作用，上文詳細(xì)介紹了嬰兒冬季五大輔食。