再過(guò)不久我們就將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，立夏節(jié)氣的到來(lái)也就是說(shuō)我們已經(jīng)進(jìn)入了夏季，作為春夏之交的立夏節(jié)氣怎么少了有趣的習(xí)俗呢，接下來(lái)我們就一起去文章中看一看立夏習(xí)俗究竟有什么吧！

夏天就要來(lái)了，我們?cè)诹⑾臅r(shí)節(jié)有什么有趣的習(xí)俗來(lái)迎接夏天么？我們一起去文章中看一看迎夏儀式這個(gè)習(xí)俗究竟是怎么回事吧！

立夏要舉行迎夏儀式

每年四月初一前后(公歷5月5-6日之間)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為農(nóng)歷的立夏節(jié)氣，“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。”此時(shí)，太陽(yáng)黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長(zhǎng)大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。

在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。

君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對(duì)豐收的企求和美好的愿望。

宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。

江浙一帶，人們因大好的春光明媚過(guò)去了，未免有惜春的傷感，故備酒食為歡，好像送人遠(yuǎn)去，名為餞春。

崔骃在賦里說(shuō)：“迎夏之首，末春之垂。”吳藕汀《立夏》詩(shī)也說(shuō)：“無(wú)可奈何春去也，且將櫻筍餞春歸。”

在民間，立夏日人們則喝冷飲來(lái)消暑。立夏日，江南水鄉(xiāng)有烹食嫩蠶豆的習(xí)俗。有的地方還有立夏日稱人的習(xí)俗。

嘗新活動(dòng)

在后世，立夏還有嘗新等節(jié)日活動(dòng)。如蘇州有“立夏見(jiàn)三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。

在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說(shuō)，九葷為鯽、咸蛋、螺鰤、熄。

用多種香料加工而成為熄雞)雞、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉;十三素包括櫻桃、梅子、麥蠶(新麥揉成細(xì)條煮熟)、筍、蠶豆、矛針、豌豆、黃瓜、萵筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。在南通，則吃煮雞、鴨蛋。

迎接夏天你準(zhǔn)備好了嗎

立夏后雷雨增多

氣象專家介紹，廣西地處華南南部，四季中只有春夏兩季能提前或按時(shí)“轉(zhuǎn)正”。

今年冬春兩季氣溫偏高，廣西大部地區(qū)4月底前已先后入夏。立夏節(jié)氣后，副熱帶高壓逐漸西伸北抬，華南大范圍暴雨增多。

另外，由于太陽(yáng)輻射大，氣溫升高，濕度大，中下午局部地方極易發(fā)生短時(shí)雷雨大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，大家出門要隨時(shí)帶傘，以防雷雨突襲。

此外，左右江河谷地帶的日最高氣溫常常會(huì)達(dá)到35～37℃，那股熱辣勁，怎一個(gè)“熱”字了得。

氣象部門預(yù)計(jì)，未來(lái)10天桂北雨量偏多2～3成，其中桂東北偏多4～5成，桂南正常到偏少1～2成。

主汛期防災(zāi)勿放松

別看各地持續(xù)一段時(shí)間少雨干旱，雨水貴如油。

可是立夏節(jié)氣后，廣西已進(jìn)入主汛期，氣象專家提醒，要防備大范圍暴雨所造成的自然災(zāi)害，也要注意防范局地性突發(fā)性冰雹、短時(shí)大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。

其次，低洼及易澇地段，要及早做好防澇排水，以及物資存放轉(zhuǎn)運(yùn)等預(yù)案。

冷飲消渴要適量

夏天到了，很多朋友已經(jīng)抱著冷飲不放手，然而，如果大量冷飲進(jìn)入消化道，過(guò)冷可嚴(yán)重影響消化及胃腸功能，容易造成腸道感染，出現(xiàn)食欲下降、腹痛腹瀉及發(fā)熱等癥狀。

所以，吃冷飲一定要適量，喝冷飲也要同喝熱湯一樣，慢慢品嘗。

很多傳統(tǒng)“飲料”有很好的消暑作用，如綠茶、綠豆湯、酸梅湯等。

吃飯時(shí)多喝湯，能調(diào)節(jié)口味、增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

芒果、西瓜、胡蘿卜、紅黃小番茄、小青瓜等果蔬，含有大量維生素、胡蘿卜素，有助于補(bǔ)充膳食纖維，增強(qiáng)免疫力。

起居養(yǎng)生

立夏時(shí)節(jié)，雖說(shuō)夏季到來(lái)了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時(shí)早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當(dāng)添衣。

飲食養(yǎng)生

立夏時(shí)節(jié)，時(shí)值乾卦，自然界的變化是陽(yáng)氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱，相對(duì)人體臟腑來(lái)說(shuō)，是肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)，此時(shí)的飲食原則是增酸減苦，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣。此時(shí)飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。

精神養(yǎng)生

立夏養(yǎng)生還應(yīng)重視的一點(diǎn)就是重視“靜養(yǎng)”。立夏后人們易感到煩躁不安，因此立夏養(yǎng)生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開(kāi)懷，心情舒暢，安閑自樂(lè)，笑口常開(kāi)。

結(jié)語(yǔ)：隨著立夏節(jié)氣的即將到來(lái)，氣溫也是逐漸升高，我們?cè)谂e行傳統(tǒng)習(xí)俗的同時(shí)也要注意自己的身體健康。今天給大家講解了關(guān)于迎夏儀式的立夏習(xí)俗和怎樣準(zhǔn)備好迎接夏天，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>