門巴族有自己的語(yǔ)言，但沒有文字。過去，大多數(shù)地區(qū)門巴族使用藏文，解放以后，逐漸改用漢文。門巴族說兩種不同的語(yǔ)言。分布在錯(cuò)那縣勒布區(qū)和墨脫縣德興區(qū)文浪鄉(xiāng)以及門達(dá)旺地區(qū)的門巴族，人數(shù)較多，語(yǔ)言使用較廣，講一種語(yǔ)言，他們自稱為門巴語(yǔ);分布在墨脫縣境內(nèi)和林芝縣東久區(qū)的門巴族，人數(shù)較少，講另一種語(yǔ)言，他們自稱為倉(cāng)拉語(yǔ)。

這兩種語(yǔ)言各有自己的基本詞匯和語(yǔ)法構(gòu)造，經(jīng)過初步比較研究，它們與藏語(yǔ)比較接近，都是屬于漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)支。門巴族語(yǔ)言中的門巴語(yǔ)內(nèi)部分歧不是很大，根據(jù)語(yǔ)音和詞匯的差異和語(yǔ)法的異同情況，可以劃分為南北兩個(gè)方言。南部方言主要分布在錯(cuò)那縣勒布區(qū)和錯(cuò)那縣以南的門達(dá)旺地區(qū)，人口多而集中，語(yǔ)言通行范圍較廣。北部方言主要分布在墨脫縣德興區(qū)文浪公社，人口雖少，但為聚居區(qū)，語(yǔ)言通行不廣。

以錯(cuò)那縣勒布區(qū)麻瑪鄉(xiāng)的門巴語(yǔ)為代表的門巴語(yǔ)，其語(yǔ)音中包含聲母、韻母、聲調(diào)和語(yǔ)音的變化。其詞匯中大多數(shù)是單音節(jié)詞和由單音節(jié)詞素組成的復(fù)合詞，多音節(jié)的單純?cè)~較少。此外，具體的名詞多，抽象的、概括性的名詞少。門巴語(yǔ)詞匯是很豐富的，門巴族人民在日常生活用語(yǔ)中，有些詞義分得非常細(xì)致。門巴語(yǔ)的詞，根據(jù)它的意義和語(yǔ)法功能，可以分為名詞、數(shù)詞、量詞、代詞、動(dòng)詞、形容詞、副詞、連詞、助詞、嘆詞等十類。

門巴族語(yǔ)言中的倉(cāng)拉語(yǔ)(也稱倉(cāng)洛門巴語(yǔ))，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法各方面與藏語(yǔ)有不少共同之處，而有些詞則與獨(dú)龍語(yǔ)相同。倉(cāng)洛門巴語(yǔ)有25個(gè)單輔音，它們都可以單獨(dú)做聲母。倉(cāng)洛門巴語(yǔ)每個(gè)音節(jié)或讀高調(diào)，或讀低調(diào)，都有固定的音高。高調(diào)讀高平或高降皆可，低調(diào)讀低平而略升。倉(cāng)洛門巴語(yǔ)除有高、低調(diào)外，還有輕聲，而且多音節(jié)詞在門巴語(yǔ)中有連續(xù)變調(diào)現(xiàn)象。

倉(cāng)洛門巴語(yǔ)的詞匯有三個(gè)主要特點(diǎn)，即：?jiǎn)我粽Z(yǔ)素多，同音詞多，藏語(yǔ)借助詞多。除了西藏的墨脫、林芝兩縣以外，倉(cāng)洛門巴語(yǔ)也通行在(門)達(dá)旺地區(qū)南部提朗一帶和不丹王國(guó)的東部。從所見到材料來(lái)看，三處的門巴語(yǔ)差別不大，大體上可以聽懂。由于不丹東部門巴語(yǔ)的材料不多，所以一般是提朗和墨脫兩地的門巴語(yǔ)研究比較多。墨脫、提朗兩地的門巴語(yǔ)在詞匯上的差別很小，不同的詞不多。