當(dāng)歸和紅棗泡水喝的好處
我們都知道女性由于身體構(gòu)造的原因，每個月都有一個生理周期，這樣就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，其中氣血不足就是最常見的一種，這樣會導(dǎo)致女性的皮膚暗淡和容易衰老，并且還會導(dǎo)致免疫力低下的現(xiàn)象，這樣會嚴(yán)重的影響著身體的健康，這樣就需要我們及時對身體進行滋補，其中當(dāng)歸和紅棗都是比較常見的不起養(yǎng)血的食物，下面一起了解下當(dāng)歸和紅棗泡水喝的好處。
當(dāng)歸和紅棗泡水喝的好處
當(dāng)歸有很多藥用功效，比如有補血，活血，還可以調(diào)經(jīng)止痛以及潤燥滑腸等功效。而紅棗具有養(yǎng)顏美容，補氣養(yǎng)血，健脾益胃等功效，用來泡茶有很好的要用價值。
兩者搭配泡茶主要可以起到補血養(yǎng)胃，益氣的效果，使女性不容易有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，而且還可以得到美容養(yǎng)顏的功效，所以可以經(jīng)常適當(dāng)?shù)姆谩?/p>
紅棗的作用可分為以下幾種：
1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術(shù)共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
上面就是對當(dāng)歸和紅棗泡水喝的好處的介紹，通過了解之后我們知道當(dāng)歸和紅棗泡水喝能起到補氣養(yǎng)血和安神的作用，經(jīng)常食用能讓女性的身體更加的健康，另外除了飲食調(diào)整之外也要保證充足的睡眠，并且要多進行運動鍛煉。
