人參粉的正確吃法
人參是我們生活中比較常見的滋補佳品，能很好的提高身體的免疫力和恢復(fù)體力，但是人參是非常滋補的食物，如果使用過多就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火等癥狀，這樣對健康是非常不利的，其中人身粉就是最常見的一種人參的吃法，但是我們一定要掌握好吃法才能讓身體得到調(diào)理，下面一起了解下人參粉的正確吃法。
人參粉的正確吃法
1、人參不宜每天吃，每周進補2-3次就可以，否則容易過量。
2、寒性體質(zhì)虛的人可以用人參粉泡酒喝，做法：200克人參粉加入4-5斤酒中，每次喝約30克。
3、將人參粉1-2克，用溫開泡茶喝。
4、取人參粉5-10克沖入稀粥中食用， 每日吃一餐，適合消化功能較差的慢性胃腸病患者和年老體虛的人。
5、雞蛋去殼打在碗中，加入人參粉1～2克和清水適量，調(diào)味，在攪拌均勻，然后蒸熟就可以了。
6、將人參粉和烏骨雞一起加水燉熟，在調(diào)味就可以了，當(dāng)然除了燉雞外，也可以和別的一起燉。
食用人參粉的注意事項
1、人參雖好，卻不是誰都適合吃人參的，小兒、青年人或身體健康的人都不必食用人參。人參中含有促進性早熟的成分，所以兒童要慎服，人參是大補的，體質(zhì)虛弱的人可以使用。
2、久病體虛的人需要進補時，可以選生曬參。如果服用后出現(xiàn)口干舌燥、鼻子出血等，可能是不受補，可以選擇藥性偏涼的西洋參。腫瘤病人可以選擇紅參，如果出現(xiàn)不受補，可以改用西洋參。
3、人參的主要成分是人參皂甙、多種氨基酸、糖類、人參酸、維生素等，所以感冒發(fā)熱時不宜服用。
4、身體實熱的人不要食人參。有高血壓的人也不能食用人參粉。
5、冬令進補，所以對于人參這一類補品適合在冬天這段時間來吃。
6、人參粉的不能一次用量過大，不然會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，有瘙癢、頭痛、眩暈、出血、發(fā)燒表現(xiàn)，嚴(yán)重的會引起死亡。所以服用人參應(yīng)該服用5天后休息兩天，這個時間段不要超過兩個月，兩個月后休息一周。并且食用人參的時候不要飲茶，會影響人參的藥效。
上面就是對人參粉的正確吃法的介紹，通過了解之后我們知道人身份的吃噠有很多種，但是在食欲的時候我們一定不能食用太多，另外人參的滋補效果非常好，小朋友盡量不要經(jīng)常食用。
