氣血不足會(huì)導(dǎo)致不孕么 還需及時(shí)調(diào)理
2017-05-15 00:05:53 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多女性都有氣血不足的表現(xiàn)，氣血不足會(huì)導(dǎo)致頭暈耳鳴，心悸，容易疲倦，頭發(fā)沒有光澤，皮膚發(fā)黃，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕不育，應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，
很多女性都有氣血不足的表現(xiàn)，氣血不足會(huì)導(dǎo)致頭暈耳鳴，心悸，容易疲倦，頭發(fā)沒有光澤，皮膚發(fā)黃，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕不育，應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，平時(shí)多吃紅棗，阿膠，豬肝。
1、紅棗
紅棗是女性補(bǔ)血、補(bǔ)氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經(jīng)來臨之前的一個(gè)星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對(duì)女性身體進(jìn)行補(bǔ)血。
2、豬肝
中醫(yī)方面認(rèn)為，不同時(shí)間吃豬肝的效果是不一樣的。女性在月經(jīng)之前吃豬肝是具有補(bǔ)血的作用;月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經(jīng)血完全排出干凈。
3、當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種常見的中藥材，同時(shí)一種非常有效的補(bǔ)血藥材。女人氣血不足怎么調(diào)理，可以用當(dāng)歸來燉湯喝。當(dāng)歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時(shí)也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補(bǔ)血的作用，同時(shí)還能夠補(bǔ)充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性。
4、紅豆
紅豆也是一個(gè)很好的補(bǔ)血食材，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時(shí)味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
5、阿膠
阿膠是一種最能夠補(bǔ)血的食材了，最常見的做法就是和烏雞一起燉湯喝。
