陰虛火旺吃什么水果有效果
2017-05-13 17:38:27 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：水果是一種涼性食物，很多陰虛火旺的人都可以通過(guò)吃水果調(diào)理自己的身體，但是又不知道陰虛火旺應(yīng)該吃什么水果。對(duì)于心火旺的患者來(lái)說(shuō)，一定
水果是一種涼性食物，很多陰虛火旺的人都可以通過(guò)吃水果調(diào)理自己的身體，但是又不知道陰虛火旺應(yīng)該吃什么水果。對(duì)于心火旺的患者來(lái)說(shuō)，一定要吃涼性水果，比如梨之類的都可以緩解的。
1.梨
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”
2.桑椹
桑椹有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰。《本草述》：“烏椹益陰氣便益陰血”?！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說(shuō)“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
3.荸薺
荸薺性寒，具有很好的溫中益氣、涼血生津，對(duì)于咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人?、咽喉腫痛、小便短赤等等身體癥狀，是不錯(cuò)的清熱瀉火之物。
4.香蕉
香蕉果肉軟滑香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，且其容易被消化、吸收，是很多人都極喜愛(ài)的水果。陰虛火旺的人食用香蕉，能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰，清熱解毒。特別是對(duì)于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂(lè)的食物，能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒，避免生氣上火。
