中醫(yī)推拿的手法

推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的，是一種以人療人的方法。而中醫(yī)推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、顫法、打法。

1、按法

利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。

2、推法

在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。

3、摩法

摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。

4、揉法

醫(yī)生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對于背部面積大的部位，可用手掌揉法。

5、拿法

用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。

6、顫法

是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達(dá)到600次左右為宜。顫法與動分不開，所以又叫它顫動手法。

7、捏法

在適當(dāng)部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進(jìn)行。

8、打法

打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術(shù)后來進(jìn)行。當(dāng)然，必要時也可單獨使用打法。打法手勁要輕重有準(zhǔn)，柔軟而靈活。

中醫(yī)推拿的其原理

中醫(yī)推拿的原理主要就是通過經(jīng)絡(luò)穴位的作用來達(dá)到各個臟腑和相應(yīng)的組織器官間的平衡，加速機(jī)體的新陳代謝，修復(fù)各種身體上的損傷，以達(dá)到防病治病之目的。外來寒邪侵犯了人體背部腧穴之后，而導(dǎo)致了經(jīng)絡(luò)的澀滯不通，氣血運行不暢，不通則痛，因故造成背部疼痛，甚至誘發(fā)心痛，推拿后可使經(jīng)絡(luò)疏通、氣血流暢，并使局部溫?zé)幔▌t不痛，熱則痛緩，能驅(qū)寒止痛。也可以說推拿就是通過經(jīng)絡(luò)穴位來調(diào)節(jié)臟腑各組織器官間的平衡，加速新陳代謝，修復(fù)各種損傷，以達(dá)到防病治病之目的。下面從不同的方面對推拿治病原理作些探討：

1、作用于肌肉組織

在高強(qiáng)度的運動后，由于代謝的中間產(chǎn)物乳酸的大量產(chǎn)生，沉積在肌肉組織中，出現(xiàn)肌肉痙攣疼痛和疲勞現(xiàn)象。若對疲勞肌肉進(jìn)行推拿治療，就能促進(jìn)乳酸的消散和排出，使疼痛緩解，疲勞消除。

2、作用于皮膚組織

推拿手法能加強(qiáng)皮脂腺及汗腺的分泌，清除衰亡脫落的上皮細(xì)胞，改善皮膚代謝，軟化疤痕，增強(qiáng)機(jī)體的防衛(wèi)功能;同時還能增強(qiáng)皮膚的光澤和彈性，延緩皮膚的衰老。

3、糾正異常解剖位置

凡關(guān)節(jié)錯位、肌腱滑脫等有關(guān)組織解剖位置異常而致的病癥，均可運用推拿手法得以糾正。

4、促進(jìn)骨關(guān)節(jié)損傷后的康復(fù)

正確的推拿治療，可使血液、淋巴液循環(huán)加速，水腫消退，粘連松解，功能障礙的關(guān)節(jié)能逐漸增大活動范圍，達(dá)到正?；蚪咏５纳砉δ?。所以推拿有利于骨關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)。

5、幫助消化

有實驗證明，對背部脾俞、胃俞穴推拿約l～2分鐘后大多引起胃蠕動增強(qiáng);足三里穴推拿后則大多引起胃蠕動減弱。

6、改善血液循環(huán)

實驗證明，推拿能增加毛細(xì)血管的數(shù)量，增大管徑，使血液循環(huán)大大改善。同時還能促進(jìn)病變組織血管網(wǎng)的重建，恢復(fù)血管壁的彈性，改善管道的通暢性能，降低血液流動的外摩擦力等。

7、改善心理

輕柔的推拿手法能使患者情緒放松、穩(wěn)定，可減輕或消除心理上對疾病的不良反應(yīng)，如抑郁、焦慮等。

8、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

推拿可降低周圍感覺神經(jīng)末梢的興奮性，故常用于止痛，如神經(jīng)炎、神經(jīng)痛等。