嘴唇干裂疼痛怎么辦 飲食護唇小秘方
2017-05-13 12:11:35 來源：360常識網(wǎng)
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導語：到了天氣干燥的時候，尤其是秋冬季節(jié)，皮膚水分流失快，很多人都會出現(xiàn)嘴唇干裂疼痛的問題。嘴唇干裂疼痛處理經(jīng)常使用潤唇膏進行護理之外，
到了天氣干燥的時候，尤其是秋冬季節(jié)，皮膚水分流失快，很多人都會出現(xiàn)嘴唇干裂疼痛的問題。嘴唇干裂疼痛處理經(jīng)常使用潤唇膏進行護理之外，還可以通過一些食物進行滋潤護理。
一： 五類食物防嘴唇干裂
1： 水產(chǎn)品如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2： 蔬菜類如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
3： 糧食及硬果類如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
4： 禽肉蛋類如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
5： 水果類及其他如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
二： 兩個護唇食療方
1： 山藥山藥營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
2： 銀耳燉冰糖用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
三： 有些人為了滋潤口唇，歡用舌頭去舔，其實這是一種壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環(huán)中，結果是越舔越痛，越舔越裂。
