熱敷乳房可緩解疼痛 緩解乳房痛還可用兩招
2017-05-13 10:50:18 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：乳房部位在出現(xiàn)疼痛的癥狀后，人們在平時是可以通過熱敷的方式進(jìn)行緩解的，一般來講，在緩解乳房疼痛的時候，還可以采用以下兩大招數(shù)。
熱
乳房部位在出現(xiàn)疼痛的癥狀后，人們在平時是可以通過熱敷的方式進(jìn)行緩解的，一般來講，在緩解乳房疼痛的時候，還可以采用以下兩大招數(shù)。
熱敷乳房可緩解疼痛：
乳房保健有一個簡單的方法，那就是熱敷或者冷熱敷交替。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以消除乳房不適癥，建議用蓖麻油敷胸，去疼痛效果更加好。
將蓖麻油滴在棉布上，讓棉布沾滿蓖麻油，然后將這塊棉布敷在乳房上，再蓋上一層塑膠剝膜，最后在薄膜上放上熱敷袋，敷一小時即可。
緩解乳房疼痛的方法：
1、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。
方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
2、攝取維生素
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。
這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
