如果孩子體質(zhì)差、愛感冒生病，動(dòng)不動(dòng)就積食、便秘、腹瀉，動(dòng)不動(dòng)就罷吃。這個(gè)夏天正是改變體質(zhì)的最佳時(shí)候，在家艾灸，簡易方便，效果明顯，不妨試一試，不過，超級粗心的粑粑麻麻，一定要注意艾灸時(shí)間。

1、夏天為什么適合艾灸呢？

夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達(dá)到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處，所以夏季治療冬病，往往可以達(dá)到最好的效果。

2、小孩的哪些問題適合艾灸？

面色無華、瘦弱、消化不良、食欲差、腹瀉、尿頻、發(fā)育緩慢、易感冒、哮喘、過敏、不長個(gè)等都是適合艾灸的。

3、日常保健艾灸取穴

身柱穴：身柱穴為督脈之脈氣所發(fā)，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽理氣，祛風(fēng)退熱，清心寧志，降逆止嗽之功效，被譽(yù)為”小兒百病之灸點(diǎn)” ，孩子日常保健首選穴位。

位置：身柱穴就在寶寶的背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個(gè)椎骨)棘突下，取穴時(shí)，使寶寶自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之骨縫處艾灸。

命門穴：命門穴主先天的陽火，身體的生長發(fā)育都源于先天的命門之火，它具有刺激生長發(fā)育，強(qiáng)健腎的作用，對于那些生下來體質(zhì)比較弱和生長發(fā)育比較慢的孩子，可以艾灸此穴。

位置：位于第二、三腰椎棘突間。

備注：以上穴位保健，是在孩子健康狀態(tài)下施灸，如果身體不適，需要聽從醫(yī)生的建議。

小兒艾灸特別注意事項(xiàng)：

小孩皮膚對溫?zé)崽弁锤杏X敏感度較差，加上小孩好動(dòng)，不能配合，特別對不會說話的小孩，施灸時(shí)要格外小心，大人要將自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸溫的強(qiáng)弱，謹(jǐn)防燙傷，另外，若用艾條施灸，必須注意艾灰。

4、艾灸時(shí)間的長度

給孩子的施灸時(shí)間，要看自己孩子的年齡，配合程度。

一般情況下：2歲的以內(nèi)的孩子，每穴艾灸5分鐘左右，熱度溫溫的即可。3-5歲的孩子，可以每穴艾灸5-10分鐘，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分鐘。隨著年齡的增長，孩子艾灸時(shí)間可以適當(dāng)延長。時(shí)間間隔：隔日或每3日灸1次，連續(xù)灸1-3個(gè)月，間歇7-10天再灸。

5、怎樣給小孩艾灸不上火？

1、選擇好艾條：選擇艾條時(shí)，關(guān)鍵是要聞著舒服，點(diǎn)燃后的艾煙也很柔和舒服。比例上常用的是20：1或者15：1就可以。

2、艾灸前先按摩：愛按摩的小孩很少有上火！給小孩艾灸命門穴和身柱穴時(shí)，可以從上到下將孩子捋一遍，再采取捏脊的方法。這樣能讓艾火循環(huán)的比較好，接著捋一遍十個(gè)手指和十個(gè)腳趾的指肚，因?yàn)殛枤獾难h(huán)是往四肢走的，只要陽氣不郁結(jié)了，循環(huán)好了，就不容易上火。

3、用心艾灸：只有用心的去做艾灸，讓心靜下來，放松，將自己處于心火合一狀態(tài)，讓施灸的人心融于火，讓心隨著火進(jìn)入被灸的身體。這樣效果一定很好。