艾灸是我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)上一個(gè)常見而又神奇的手段。很多人現(xiàn)在已經(jīng)不知道艾灸是什么了。同樣，腰肌勞損也是現(xiàn)代人面臨的一大難題之一。因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度的增大，越來越多的年輕人開始患上了腰肌勞損。那么，艾灸能治腰肌勞損么？

腰肌勞損的相關(guān)癥狀：

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動過度又加重。

3.不能堅(jiān)持彎腰工作。

常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

艾灸是可以治療腰肌勞損的。具體方法是患者取舒適體位并將所選穴位處充分暴露，術(shù)者一手拇食中三指如持筆寫字狀拿灸用純艾條使艾條與穴位局部皮膚成45度角，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)腰部最為不舒服處（點(diǎn)燃端的艾頭與腰部最為不舒服處皮膚的距離約一寸左右），以患者自覺腰部局部溫?zé)?、術(shù)者視之泛紅但不致燙傷為原則灸30分鐘左右，每日一次。

腰肌勞損多與寒濕勞損、腎虛等有關(guān)，風(fēng)寒濕之邪客于經(jīng)絡(luò)，彎腰負(fù)重時(shí)經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行不暢而致。艾灸可以通經(jīng)活絡(luò)可以治療腰肌勞損的，艾灸取穴主穴：阿是穴、腎俞、志室、委中等。另外再配合循經(jīng)按揉法：用滾、按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎等穴，以酸脹為度，并配合腰部后伸被動運(yùn)動數(shù)次。

不知道我們今天給大家介紹的關(guān)于艾灸能治腰肌勞損的狀況，大家是否有所收獲。艾灸是我國中醫(yī)上的高超診療手段之一，建議有條件的朋友不妨一試。有興趣的朋友們還可以向?qū)I(yè)人士請教和學(xué)習(xí)。最后，腰肌勞損的患者需要注意休息不要做重活。