在一些藥店當(dāng)中，我們就可以買(mǎi)到山藥葛根粉，平時(shí)大家都是買(mǎi)回來(lái)直接用水沖著喝，這樣對(duì)身體健康有很大的作用，能夠幫助我們預(yù)防心腦血管疾病。但是，人們對(duì)于山藥葛根粉的了解不是很多，因此山藥葛根粉具體的功效大部分人都是不知道的。下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)山藥葛根粉究竟有何種功效。

山藥葛根粉的功效

功效：纖體豐胸，健脾補(bǔ)氣，益肺固腎

山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥最大的特點(diǎn)是能防止心血管系統(tǒng)脂肪沉淀，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積。中醫(yī)認(rèn)為山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補(bǔ)作用。山藥健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉，小便頻數(shù)?？刂七M(jìn)食欲作為高營(yíng)養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。許多古典醫(yī)籍都對(duì)山藥作了很高的評(píng)價(jià)。在民間，山藥是人所共知的滋補(bǔ)佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂?？梢越笛⒄{(diào)理腸胃，可減少皮下脂肪堆積; 能防止結(jié)締組織的萎縮， 預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膠原病的發(fā)生。

常見(jiàn)使用方法：

【DIY面膜】：

1.山藥蕃茄深層去斑面膜

用料：蕃茄粉1匙、山藥粉1匙、礦泉水適量。

做法：先將蕃茄粉、山藥粉加涼飲用水?dāng)噭蚍竽?，１５分鐘后用溫水洗凈?/p>

小智囊：本面膜已在日韓廣為流傳，它性質(zhì)溫和，是一種具有去斑兼美白雙重功效的抗皮膚老化面膜，相當(dāng)適合25歲以上的女性使用。

功效：豐胸纖體、美白肌膚

2，美白淡斑面膜

材料：山藥粉15克、牛奶適量

作法：將山藥粉加牛奶調(diào)成糊狀。

洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上，用保鮮膜封面，留口鼻處。15分鐘后洗凈。

小貼士：山藥能幫助抑制黑色素形成，并防止皮膚快速老化松弛，夏天的話一個(gè)禮拜可以敷個(gè)3—4次

3、山藥灑釀美白面膜

材料：山藥粉15克、酒釀2小勺

作法：將山藥粉混合少許酒釀均勻攪拌，將調(diào)制好的面膜敷于臉上待15分鐘后，再用溫水將臉洗凈。

功效：嫩白肌膚，防止肌膚老化，讓皮膚細(xì)致嫩滑，收縮毛細(xì)孔

附：中藥面膜一般來(lái)說(shuō)不易過(guò)敏。如果對(duì)蜂蜜、牛奶等過(guò)敏，可以用純凈水替代。如果對(duì)面膜粉過(guò)敏，請(qǐng)立即停用。

美胸山藥奶

山藥粉豐胸：09年1月《女刊》最新推薦（山藥粉來(lái)勢(shì)“胸胸”）

癥狀：ru房天生偏小，除了遺傳因素以外，此類MM多屬腎虛型美女。她們本身乳腺管數(shù)量不多，要想胸部變大，也就十分困難了。

美胸山藥奶

材料：優(yōu)酪乳1瓶、山藥粉適量

做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起攪拌均勻即可

用法：依個(gè)人喜好斟量加糖與白開(kāi)水，每天1次。

功效：山藥含有大量植物纖維和雌性荷爾蒙，能直接補(bǔ)充ru房發(fā)育所需的豐胸激素與養(yǎng)分，豐胸的同時(shí)還具有瘦身的效果（提醒：美胸山藥奶適合ru房發(fā)育不良MM，如果是產(chǎn)后ru房下垂萎縮可用阿膠豐胸飲。另外如果想

要瘦身就不要加糖，可改成加蜂蜜。）

除了預(yù)防心腦血管疾病之外，山藥葛根粉還能夠起到降低血壓的作用，能夠改善血液循環(huán)狀況，讓身體產(chǎn)生更多抑制血小板凝集的物質(zhì)。最新的研究結(jié)果表明，山藥葛根粉還可以有效抗癌，尤其是食管癌，因此高發(fā)地區(qū)的人群應(yīng)該服用一些葛根粉來(lái)預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。