運動后蛋白尿增多是為什么
運動對身體的健康鍛煉可以達(dá)到很好的功效，所以很多時候我們也會建議大家，生活當(dāng)中應(yīng)該多運動多鍛煉，但是也有一些人在運動完之后，身體容易出現(xiàn)一些自己無法理解的現(xiàn)象，例如有些人運動完之后尿蛋白增高，那么下面我們就為大家具體介紹一下，到底運動完之后是什么樣的因素容易導(dǎo)致尿蛋白增高的。
尿里出現(xiàn)蛋白質(zhì)的關(guān)鍵在于腎小體的通透性改變，那么，腎小體的通透性在什么情況下會發(fā)生改變呢？除了腎臟有病之外，在劇烈運動時，由于腎臟的小動脈血管收縮，腎臟血液供應(yīng)減少，以致于造成腎臟的氧供應(yīng)不足，腎細(xì)胞機(jī)能下降，進(jìn)而使得腎小體濾過膜的通透性增大，蛋白質(zhì)就很容易從腎小體的濾過膜透出來了，于是，尿液里就出現(xiàn)了蛋白質(zhì)。這樣由于體育運動而出現(xiàn)的尿蛋白，就叫做運動性尿蛋白，然而，這種現(xiàn)象在運動后數(shù)小時便會自行消失，故不必?fù)?dān)心是腎臟出了什么毛病。
當(dāng)運動訓(xùn)練時，常常有用尿蛋白的變化來衡量運動的強(qiáng)度、運動量的大小。如果運動強(qiáng)度、運動量過大時，尿蛋白就多些，持續(xù)的時間也就會相應(yīng)的長些。運動員對運動強(qiáng)度和運動量不適應(yīng)時，也會出現(xiàn)尿蛋白，待適應(yīng)之后，尿蛋白也就消失了。同樣的運動強(qiáng)度和運動量，尿蛋白出現(xiàn)與否或出現(xiàn)的量的多少是因人而異的，因此，不同的人不能用尿蛋白的數(shù)量來對比訓(xùn)練水平的高低。
當(dāng)你認(rèn)識和了解這些原因之后，那么對于運動的一些現(xiàn)象表現(xiàn)，就應(yīng)該有了更全面的了解了，注意科學(xué)的運動，才能夠幫助自己達(dá)到最好的運動效果，從而避免身體出現(xiàn)其他不良的問題，這對我們的健康才可以達(dá)到更好的保障。
