減肥健身器材有哪些呢
健身減肥是現(xiàn)在減肥的潮流趨勢(shì)，因?yàn)槲覀兌贾罍p肥是很辛苦的，而選擇運(yùn)動(dòng)減肥的方式更是難上加難，想要堅(jiān)持下去需要很大的毅力，但是我們還是建議大家如果想要減肥還是應(yīng)該選擇健身等健康的減肥方式，畢竟很多其他投機(jī)取巧的減肥方式很可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，好了話不多說(shuō)，給大家詳細(xì)介紹下減肥健身器材有哪些吧。
目前市場(chǎng)上的減肥健身器按價(jià)格可分三類：
1、低檔減肥健身器，如啞鈴、壺鈴、拉力器等。 此類健身器性能單一、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、使用方便、價(jià)格便宜(多在百元以下)，且不占家庭空間。
2、中檔減肥健身器，如健身車、跑步機(jī)、劃船器等，價(jià)格為數(shù)百元。 這類健身器結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，某些性能已達(dá)到較高水平，占地面積較小，一般不超過(guò)一米。
3、高檔減肥健身器，如多功能跑步機(jī)等。 這類健身器具備跑步、劃船、蹬車、旋轉(zhuǎn)腰部、俯臥撐等多種功能，可進(jìn)行各種形式的運(yùn)動(dòng)，但價(jià)格較高，多在千元以上，且占地面積較大。
編輯推薦：情侶拉手操 親熱健身兩不耽誤 這些減肥健身器械的主要功能是：
1、健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
2、健美車：主要增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。
3、美腰機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松按摩。
4、跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
5、劃船器：主要增強(qiáng)手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
6、綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來(lái)鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來(lái)鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
減肥健身器材有哪些呢？經(jīng)過(guò)上面的介紹相信大家都有了了解，確實(shí)，健身器材非常多，如果想要在家里使用健身器材的話，建議大家選擇中低檔的減肥器材，因?yàn)椴粫?huì)占用過(guò)多的家庭空間，如果想選用高檔的健身器材鍛煉的話，最好去健身館使用。
