拳擊腳步訓(xùn)練怎么做呢
拳擊是一種格斗運動，因為是一種力量型的運動，所以大多數(shù)的基本都是一些男性進(jìn)行練習(xí)以及比賽，并且拳擊比賽是需要進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練才能進(jìn)行比賽的，所以要學(xué)習(xí)拳擊一定要去專業(yè)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，不然很容易會造成傷害，那么拳擊腳步訓(xùn)練到底應(yīng)該怎么做呢？下面我們就具體的來看看吧！
1. 向左移動
從基本姿勢開始，有腳前部蹬地發(fā)力，左腳向左移動半步，右腳也隨即向左移動半步。 許多右勢拳手發(fā)現(xiàn)向左移動很容易，因為他們可以一邊移動一邊出刺拳。實戰(zhàn)時，當(dāng)你的對手是左勢拳手時，向左移動也是—個很好的方法，因為這樣你可以避開對手有力的左拳。
2.向右移動
從基本動作開始，左腳前部蹬地發(fā)力，右腳腳向后移動半步，左腳也隨即向右移動半步。向右移動在方法上與向左移動一樣，但向右動更閑難，因為你不能很容易地出刺拳。向右移躲過對于的右拳，但是也很容易被對方的左勾拳學(xué)會向任何一個方向自如地移動。
3.向后移動
從基本姿勢開始，左腳蹬地，右腳向后撤退半步，左腳隨即向后撤半步恢復(fù)成基本姿勢。一般向后移動則表明了你在防御。這時，可以尋找機(jī)會出重拳擊打?qū)κ稚眢w，以降低對手對你的擊打速度。能向后移動并能很好地防守，但是不要經(jīng)常依賴這樣的移動，特別是當(dāng)對手是-個比自己強(qiáng)壯的拳手時，你這樣做，可能會被推到圍繩邊而被對手擊倒。
以上介紹了一些關(guān)于拳擊腳步訓(xùn)練的問題，因為這個運動是需要絕對的力量的，所以說一定不能自行的訓(xùn)練以及比賽，這樣的話很容易造成意外的傷害，那么這就得不償失了，另外這個運動是不適合兒童學(xué)習(xí)的，所以說最好不要讓兒童練習(xí)。
