我們都知道，瑜伽也是一種鍛煉的方式方法，很多人都會(huì)將瑜伽視為一種減肥方法，還有的人會(huì)把瑜伽當(dāng)成是練習(xí)形體的方法，但是練習(xí)瑜伽也是一種很累的事情，我們必須要堅(jiān)持，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候穿的衣服必須要合適，瑜伽是屬于一種有氧活動(dòng)，如果衣服搭配不好的話(huà)，那么練習(xí)出來(lái)的效果也不好，我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候應(yīng)該穿什么衣服呢？

1、禪風(fēng)服飾

市面上瑜伽服越來(lái)越多，甚至有僧衣道袍的禪風(fēng)服飾。瑜伽講究靈性、體悟的是舒適、感性的是禪趣。因此，在選購(gòu)上衣時(shí)，只要你多注意一些小的細(xì)節(jié)，就能既讓你符合禪意，又為你的美女氣質(zhì)加分。

練瑜伽穿什么好？盤(pán)點(diǎn)練瑜伽穿衣服大全

2、休閑服飾

練瑜伽穿的衣服，最重要的是舒適，適合運(yùn)動(dòng)，并不一定要穿專(zhuān)業(yè)的衣服，即使是吊帶背心加寬松的棉質(zhì)褲子這樣簡(jiǎn)單的搭配，吸汗又適合運(yùn)動(dòng)，也是很好的選擇。

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3、運(yùn)動(dòng)服 運(yùn)動(dòng)短褲

運(yùn)動(dòng)服適用于任何運(yùn)動(dòng)，瑜伽當(dāng)然也不例外，短袖的運(yùn)動(dòng)服會(huì)使你更加涼爽，并且吸汗效果極強(qiáng)。

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4、針織休閑風(fēng)

為自己準(zhǔn)備上兩條松身長(zhǎng)褲吧。一條最好是運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的針織休閑褲，也可以在居家服環(huán)境中穿著;一件為棉麻褲，流行的7分、5分都可以，能讓你伸展、度假、時(shí)髦一把抓。

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5、鞋子

練瑜伽最好使用瑜伽墊，如果你沒(méi)有這樣的習(xí)慣，只要穿著舒服透氣的運(yùn)動(dòng)鞋就可以。

在練習(xí)瑜伽的時(shí)候所穿的衣服就要按照上面我們提示的這樣去穿，練習(xí)瑜伽所穿的衣服必須要比較輕松的，最好是緊身的，但是必須要有彈力，這樣才能夠舒展開(kāi)，練習(xí)瑜伽也可以得到更好的效果，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候大家也要結(jié)合飲食改善方法給自己減肥，這樣減肥的效果也更突出。