相信現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)大家也應(yīng)該知道，看臉和拼顏值似乎也成為了一種趨勢(shì)。因此，對(duì)我們的外表，那就是十分在乎的。不光是男士，女士也希望自己不要太矮小。雖然說(shuō)，女孩子看起來(lái)嬌小還是比較可愛的。但是，如果男士個(gè)子比較小的話，對(duì)個(gè)人的形象影響還是很大的。跑步是許多喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，那么，跑步會(huì)不會(huì)讓人長(zhǎng)高呢？

力學(xué)增高法 只要是人類，背脊或多或少 都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正，則各部的關(guān)節(jié)會(huì)伸長(zhǎng)，使你的高度增加，你不要小看一個(gè)關(guān)節(jié)由彎曲到伸直能長(zhǎng)多少，人體的關(guān)節(jié)有那么多，積少成多，當(dāng)然可觀。

力學(xué)治療法，不僅對(duì)小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時(shí)能治療嚴(yán)重的貓背及O型腳，并使脊椎恢復(fù)正常，使體態(tài)轉(zhuǎn)好，增 加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷癥等。因此，從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個(gè)月之后，又會(huì)長(zhǎng)高的，體態(tài)會(huì)變得 婀娜多姿，可以說(shuō)是一舉兩得的美容體操。

對(duì)于一個(gè)一直接受充足營(yíng)養(yǎng)的人，籃球運(yùn)動(dòng)前后身高的增長(zhǎng)速度是完全不同的。 也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是男生長(zhǎng)高的方法中尤為關(guān)鍵的部分。

跳——籃球、排球這些有跳起動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)非常有助長(zhǎng)高，如果沒有時(shí)間去做這些運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多練習(xí)摸高也有好處。

伸展運(yùn)動(dòng)——可以找一些增高操來(lái)練習(xí)，讓身體伸展開來(lái)。原本彎曲的骨頭只要伸直那么一點(diǎn)點(diǎn)，我們這么多的骨頭合起來(lái)就有好幾厘米呢。練單雙杠也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過(guò)身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長(zhǎng)高。 其他運(yùn)動(dòng)方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅(jiān)持才有效果。

早上起來(lái)跑步是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。因?yàn)樵缙谶\(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體煥發(fā)活力。一天下來(lái)我們的身體和精神狀態(tài)就開啟了。經(jīng)常跑步對(duì)我們的體能的訓(xùn)練起到很好的方法。個(gè)子的高低是我們關(guān)注的問(wèn)題。雖然和很多的因素有關(guān)。但是，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)長(zhǎng)高的哦。