促進(jìn)消化的穴位有哪些？
2017-06-16 23:10:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：消化不良是胃動力不足引起的，會有上腹部疼痛，飽脹、燒心等狀況發(fā)生，引起消化不良的原因有很多種，包括胃和十二指腸的慢性炎癥等，可以合
消化不良是胃動力不足引起的，會有上腹部疼痛，飽脹、燒心等狀況發(fā)生，引起消化不良的原因有很多種，包括胃和十二指腸的慢性炎癥等，可以合理按摩我們的穴位幫助消化。按摩三個(gè)穴位可以助消化，胃口大開。分別是：1.勞宮穴，2.大陵穴，3.內(nèi)關(guān)穴。經(jīng)常按摩這三個(gè)穴位，可以提升胃部功能，好胃口就來了。
豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。吃多了感覺胃脹不舒服，打嗝，沒有食欲的話，可以用大拇指點(diǎn)按豐隆穴3分鐘。
大橫穴和天樞穴也是治療胃腸道疾病的必選穴位。兩個(gè)穴位都位于中腹部。天樞穴在肚臍正中旁開約兩模指(拇指)處，大橫穴為肚臍向左右六指寬處。每天飯前一小時(shí)揉搓兩穴3～5分鐘，然后將掌心置于腹部，以肚臍為中心按摩腹部100次。要注意的是按摩時(shí)間要離吃飯時(shí)間久一點(diǎn)。
胃不消化，也可食用菠蘿、草莓、櫻桃和楊梅等水果，酸酸甜甜既開胃又健脾和胃。經(jīng)常發(fā)生不消化的人平時(shí)也要注意飲食，多吃蔬菜和水果，平時(shí)沒事可以多按按穴位，增加腸胃功能。
