在我們的日常生活中許多人都出現(xiàn)過早上起來肚子疼的情況，是什么原因引起了這種現(xiàn)象呢？原來是因為很多人早上起來的時候都喜歡先喝一杯水，正是這種情況引起了肚子疼。那么早上醒來肚子疼該怎么辦呢？關(guān)于這個問題我總結(jié)出來了下面的幾點內(nèi)容，希望可以幫助到大家，想要知道早上醒來肚子疼該怎么辦的朋友趕緊來看看吧。

早晨喝水后會迅速進(jìn)入血液，增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟血管疾病的發(fā)生。早晨為身體補(bǔ)水，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。上述好處看起來似乎很正確很完美，其實大錯而特錯，它的片面性就跟西方科學(xué)觀察事物的先天性缺陷是一致的，即只關(guān)注局部和表面的現(xiàn)象，而忽視了整體與本質(zhì)，早晨一杯水確實會引起上述一些生理指標(biāo)的改變，但造成的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從局部看對人的好處。

中醫(yī)認(rèn)為，每天都是陰陽交替，不斷循環(huán)的，人體從凌晨一點陽氣慢慢升起，到早晨正是陽氣生發(fā)、陽火初萌的階段；而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導(dǎo)致人體內(nèi)水火激戰(zhàn)，初生的陽火被水所傷，火對應(yīng)心臟、血管、小腸等，心火長期被克，日積月累下來，人就會患上心臟病，而這種原因引起的心臟病，是不可逆轉(zhuǎn)的。

起床后喝涼水會引發(fā)肚子疼痛，那么早晨起來可不可以喝熱水呢？對于體寒的人來說，建議早上切上幾片生姜片，泡在熱水里，因為生姜有助于陽氣的生發(fā)，同時再加上幾粒枸杞，是最好不過的。

喝水不要過量，現(xiàn)在提倡一天要喝8-10杯水最好，這也是一種錯誤的觀念。過則為災(zāi)，喝水過量，超過人的消化能力，就會造成人體上的災(zāi)難。古人講：不渴不喝?，F(xiàn)在是不渴你也要灌，而且要每天灌八杯水，有的人還不停地小便上廁所，還說這是排毒呢，其實這么喝是要傷腎的，嚴(yán)重的就憋不住尿，腎虛。有些病人一咳嗽，尿就出來了，還在那兒灌水；還有人就長了一臉?biāo)@就是喝水多了以后，體變得陰寒，因為水是陰寒的東西，所以別以為多喝水就是好，世界上沒有好與不好，多了就是壞事。

該癥狀換季時容易復(fù)發(fā)，喝冷飲、吃了不凈的東西都會引起腹瀉。該病中年男性較多，跟生活方式有直接的關(guān)聯(lián)。生活上要注意保暖，尤其要注意腹部及下肢的保暖。日常飲食應(yīng)清淡、少吃油膩食物，每天三餐要定時定量，每頓以七分飽為宜。最后要告訴大家在運動后，不要立即喝水，這樣做不僅會引起肚子疼痛，還會傷及脾胃，夏季要少喝涼水或刺激性飲料，很多人肥胖就是因為過度引用刺激性飲料造成的，大汗之后喝涼水，不利于腹部的健康。

以上的內(nèi)容就是對早上醒來肚子疼該怎么辦這個問題的介紹了，相信大家在看完以后對這方面的內(nèi)容已經(jīng)了解了，身體健康的問題不容忽視，大家一定要注意到生活中的小細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從一點一滴的小事做起，杜絕疾病發(fā)生的可能。