骨頭總是響等因素是什么
人們的工作壓力越來(lái)越大,隨著社會(huì)當(dāng)中人們的生活節(jié)奏在加快,上班族越來(lái)越多長(zhǎng)時(shí)間的蹲在一個(gè)辦公室里面,就容易會(huì)造成患上各種關(guān)節(jié)疾病,比如說(shuō)有的朋友們會(huì)感覺(jué)骨頭總是響,坐時(shí)間久了,突然間活動(dòng)一下嘎嘣了一聲,我們來(lái)了解一下是怎么回事。
這些響聲不足以造成軟骨傷害(能量不到可傷害軟骨的15%),不必為此擔(dān)心,不過(guò)另一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)35年、針對(duì)350位長(zhǎng)期扳響指節(jié)者的追蹤,卻發(fā)現(xiàn)這些人普遍有指節(jié)變大、抓握力卻變?nèi)醯膯?wèn)題。由此看來(lái),樂(lè)此不疲的仁兄,應(yīng)該有所節(jié)制才好。
當(dāng)然,除此機(jī)轉(zhuǎn)外,膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)或背部發(fā)出聲音,也可能是繃緊的肌腱在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí),先稍有「走」位,再?gòu)椈卦唬换蚴桥c關(guān)節(jié)隆突處有較大的磨擦,而發(fā)出響聲,若未伴隨紅腫熱痛,一般應(yīng)無(wú)大礙。
目前也知道,正常關(guān)節(jié)在休止?fàn)顩r下是負(fù)壓的。當(dāng)關(guān)節(jié)發(fā)炎,腔壓升高,除了疼痛,也對(duì)軟骨細(xì)胞存活不利,反之,四頭肌的縮收運(yùn)動(dòng),會(huì)降低膝壓,有利于減緩關(guān)節(jié)退化。因此,能作適當(dāng)?shù)募‰焐煺惯\(yùn)動(dòng)降低關(guān)節(jié)腔壓,理論上應(yīng)當(dāng)可以有效改善關(guān)節(jié)退化,瑜伽的某些動(dòng)作,或許與此不謀而合。
至于因關(guān)節(jié)退化、病變,如退化性關(guān)節(jié)炎、軟骨潰壞、膝關(guān)節(jié)半月軟骨破裂等,所發(fā)出的聲音通常都伴有其它癥狀及病理變化,非本文所述之關(guān)節(jié)響聲,不可混淆,仍應(yīng)循正軌求醫(yī)以免延誤
關(guān)于骨頭總是響,其實(shí)呢,這是由于人們長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)突然間運(yùn)動(dòng)一下,這個(gè)時(shí)候骨頭的關(guān)節(jié)部位就突然彈起來(lái)了,會(huì)出現(xiàn)響聲也也就是突然間彈起來(lái)的聲音,不會(huì)有太大的影響大家要放心。