胳膊刮痧方向是什么
刮痧是現(xiàn)在人們比較崇尚的的一種理療方式，許多人在工作之余常常依靠這種理療手段，來(lái)對(duì)自己的身體加以調(diào)理。同時(shí)，刮痧還是一種減肥比較有效的手段，目前來(lái)說(shuō)，有許多的愛(ài)美人士會(huì)選擇采用刮痧來(lái)進(jìn)行減肥，并且獲得良好的效果。那么對(duì)于一些手臂較粗的美眉來(lái)說(shuō)，怎樣通過(guò)刮痧來(lái)解決呢？胳膊刮痧的方向是怎樣的呢？
在刮痧減肥之前先涂抹適量的刮痧油，不僅可以起到一定的潤(rùn)滑作用不會(huì)傷害皮膚，還可以增加皮膚彈性，讓手臂皮膚變的更好。
刮痧方向是從前到后，盡量用自己能承受的最大力刮，刮到肩關(guān)節(jié)處微微發(fā)紅為止。每晚睡覺(jué)前刮一次，堅(jiān)持一個(gè)月就有明顯的效果。下面就開(kāi)始具體的刮痧瘦手臂教程吧。
首先將刮痧油均勻的涂抹在手臂上，涂抹過(guò)程中可以進(jìn)行拍打按捏，然后用指關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩，直到感覺(jué)手臂發(fā)軟放松為止。
不管是按摩還是刮痧，都可以針對(duì)穴位進(jìn)行，這樣瘦手臂的效果會(huì)更好。接下來(lái)就是刮痧了，對(duì)照穴位，從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，如果實(shí)在覺(jué)得自己刮不到穴位，可以大面積的進(jìn)行刮痧，效果也是不錯(cuò)的。
刮痧重點(diǎn)：刮痧瘦手臂的時(shí)候，很多人方向會(huì)不同，建議從下到上這樣刮痧比較好，不要一會(huì)上，一會(huì)下的，這樣力氣又費(fèi)了，減肥效果反而不好。要按照同一個(gè)方向同一個(gè)順序的進(jìn)行刮痧減肥。
許多的人會(huì)選擇刮痧減肥，然而在對(duì)手臂進(jìn)行瘦身的時(shí)候還會(huì)一些注意事項(xiàng)，想要有一個(gè)更加好的效果，還需要人們?cè)谶M(jìn)行刮痧之前做好事前熱身運(yùn)動(dòng)，也就是對(duì)手臂多加按摩，這樣才會(huì)為減肥起到更好的效果。
