在日常生活中對(duì)自身身體要進(jìn)行全面的保護(hù)，這樣避免誘發(fā)身體疾病出現(xiàn)，低密度蛋白是很多人不熟悉的，對(duì)自身低密度蛋白偏低的話，對(duì)身體健康損害很大，因此對(duì)低密度蛋白在平時(shí)的時(shí)候需要注意的，那低密度蛋白偏低成因原因是什么呢，也是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。

低密度蛋白偏低成因：

總體來(lái)說低密度脂蛋白偏低的原因主要是由于生活中飲食不合理，攝入脂肪過低造成的，有些人過度減肥造成低密度脂蛋白偏低會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。

另外肝病患者肝臟代謝異常及低密度脂蛋白肝臟合成障礙都會(huì)引起低密度脂蛋白偏低。

低密度脂蛋白偏低的原因有以下幾個(gè)方面：一、日常生活中，運(yùn)動(dòng)量過大。

二、攝入脂肪過低，飲食不合理。如過多攝入青菜和水果等清淡的食物，而動(dòng)物的內(nèi)臟等含脂肪較多的食物攝入量過少。

三、肝臟代謝異常及低密度脂蛋白肝臟合成障礙都會(huì)引起低密度脂蛋白偏低，也就是我們常說的肝功能異常。

偏高成因

其實(shí)低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習(xí)慣有很大的關(guān)系，通常情況下，以下情況可引起低密度脂蛋白偏高。

1.飲食不合理。飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動(dòng)物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來(lái)源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類食品，會(huì)增加血液中的膽固醇水平，并導(dǎo)致其指數(shù)偏高。

2.運(yùn)動(dòng)少，肥胖。因?yàn)槿梭w經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，或者作為肥胖者，體內(nèi)常常會(huì)有很多熱量，而身體得到高于實(shí)際需要的熱量，就會(huì)將多余熱量?jī)?chǔ)存為脂肪，引起甘油三酯偏高。

3.精神壓力過大，心情郁悶。很多人傾向于吃大量脂肪類食物，飲酒和吸煙，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白偏高。

4.遺傳因素。因?yàn)榛驅(qū)τ谘褐械兔芏戎鞍椎纳a(chǎn)和處理速度發(fā)揮了關(guān)鍵作用。

食用含有乳酸菌的食品有助于降低體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇的含量。

在對(duì)低密度蛋白偏低成因認(rèn)識(shí)后，自身出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，飲食上一定要合理選擇，對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的食物，都是要減少吃的，否則對(duì)身體沒有任何幫助，而且在緩解低密度蛋白偏低的時(shí)候，患者也是要耐心進(jìn)行。