過度的性生活縱然不好，確實(shí)是會對人的身體健康不好。但是適當(dāng)?shù)男陨顚θ说纳眢w健康也有不小的益處呢，你想了解適當(dāng)性生活的益處有哪些嗎？針對性生活的益處有哪些這個問題，醫(yī)生給了我們以下答案，感興趣的朋友們，就和我一起來看看你下面的內(nèi)容，了解了解性生活的益處有哪些吧。

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所有人都希望能有個甜美的睡眠，但由于各種原因?qū)е碌氖呓?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的神經(jīng)開始放松，肌肉也在滿足之后得以放松，睡意自然而然地跟著到來。

男子的精液有助于女性陰道的消毒

實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥

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根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：“用進(jìn)廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，從而增強(qiáng)記憶力。

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隨著人們發(fā)展節(jié)奏的加快使人們的生活越來越緊張，忙碌焦慮的生活使人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱。流感、高血壓等各種疾病長期困擾著人們。但適當(dāng)?shù)男陨羁梢允谷说哪I上腺素均衡分泌，使肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

適當(dāng)?shù)男陨钅艽龠M(jìn)女性生殖健康

雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾同房的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強(qiáng)，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。

適當(dāng)?shù)男陨钅軠p緩女性衰老

女性在三十五歲左右，骨質(zhì)開始疏松，但性生活可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強(qiáng)。

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健康適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發(fā)達(dá)，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存。

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