對(duì)于很多愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)擁有完美的身材比例和曲線，才能讓自己看起來(lái)更加的美麗，但是有很多人總是由于胸部過(guò)大而嚴(yán)重的影響整體的形象和美觀，有時(shí)候甚至影響穿衣打扮，所以一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，但是身體的每個(gè)部位的減肥方法都是不同的，想要單純的減胸就要掌握正確的方法，只有這樣才能達(dá)到理想的效果，下面一起了解下減胸的方法有哪些。

減胸的方法有哪些

把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直截接觸皮膚，可以墊1小塊布），天天1-2次，一般1個(gè)星期就可以看出效果。

將胸部裹上保鮮膜，然后天天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，格外有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉堅(jiān)固度，消除副乳。

天天晚上用鹽由中間向兩邊推拿，堅(jiān)持1個(gè)月，也會(huì)看見(jiàn)效果。據(jù)說(shuō)這是試用成功的“減胸”秘方，就是天天用鹽水推拿胸部，有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”，3個(gè)月后見(jiàn)成效，不但達(dá)到胸部“緊實(shí)、堅(jiān)挺”的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。

筒狀乳房矯正的副作用

在穿著方面，大胸美女適合買(mǎi)大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)乳房，又有緊縮感，可以把胸部壓平一點(diǎn)。

胸罩要堅(jiān)固而且很薄，面料堅(jiān)固可以固定好胸部而不任意晃動(dòng)，而薄的話又不會(huì)增加胸的厚度。外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過(guò)渡曲線。要不就選擇寬松任意的蝙蝠衫。

常用的減胸方法包括使用縮胸精油、縮胸霜等，瘦身運(yùn)動(dòng)對(duì)減胸也有一定的作用。也有人實(shí)施縮胸手術(shù)，這或許是最有效的快速減胸方法，不過(guò)減胸手術(shù)比隆乳還復(fù)雜二倍以上。通常隆乳手術(shù)只要一小時(shí)左右，減胸手術(shù)卻要耗費(fèi)三至四小時(shí)，因此用度比隆乳昂貴，手術(shù)之后乳房?jī)蓚?cè)還會(huì)留下明顯的疤痕。

在我們生活中無(wú)論做什么事情，掌握好正確的方法和方式是非常重要的，上面就是對(duì)減胸的方法有哪些的介紹，希望能夠?qū)ο胍獪p胸的朋友能夠帶來(lái)一定的幫助，但是想要減肥一定要選擇科學(xué)健康的方法，不要總是一味的追求效果，擁有健康的身體才是最重要的，另外減肥需要一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，才能收獲到更好的效果。