痔瘡按摩穴位大全
痔瘡是怎么產(chǎn)生的?久坐或者吃了上火的東西都會(huì)造成痔瘡,那么痔瘡有什么治療的方法,除了藥貼吃藥還能按摩穴位來消除痔瘡。接下來就給大家分享一下痔瘡的穴位大全,要想遠(yuǎn)離痔瘡不可久坐,要多喝水不要吃上火的東西。十人九痔瘡,痔瘡雖然是小病也會(huì)給人們的生活帶來困擾。痔瘡要注意飲食多吃點(diǎn)水果不要吃辛辣的東西!
方法一:找兩層醫(yī)用紗布(干凈綢布也可),緊貼肛門,右手食指和中指并放布上,按壓肛門,一按一松,如此反復(fù)50~70次,勿用力過猛。每天堅(jiān)持3次,最好在久坐或大便后進(jìn)行,每次約2分鐘。平時(shí)多吃富含纖維素和維生素的蔬菜、水果。經(jīng)常堅(jiān)持,必有療效。
方法二:頭部的百會(huì),背部的大椎、腎俞、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng),手部的孔最,腿部的足三里等穴。
【按摩手法】
1、按壓頭部的百會(huì)穴30~50次,力度適中。
2、按壓背部的大椎、腎俞、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng)各50~100次,力度稍重,以有脹痛感為宜。
3、點(diǎn)按手部的孔最和足部的足三里各30~50次,力度以脹痛為宜。
穴位定位:百會(huì):兩耳角直上連線中點(diǎn)。
孔最:太淵和尺澤連線上,這個(gè)穴還有保護(hù)心肺,戒煙的作用
大椎:第7頸椎突下凹陷處。
腎腧:第2腰椎棘突下左右2指寬(2CM左右)
會(huì)陽(yáng):尾椎骨左右旁1指寬(1CM左右)
長(zhǎng)強(qiáng):尾椎骨下,尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處。
足三里:坐椅上,用右手掌按左膝蓋骨正中央,輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長(zhǎng),在中指尖水平向左旁開1CM處。(右腿與左腿相對(duì)應(yīng))這個(gè)穴位是保健穴,常按好處很多喲
背部的會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng)二穴是治療痔瘡的特效穴。痔瘡是肛門周圍的靜脈叢淤血所引起,而會(huì)陽(yáng)和長(zhǎng)強(qiáng)穴可刺激肛門周圍的血液循環(huán)并排除淤血,因此此二穴一定要重點(diǎn)按壓,反復(fù)刺激。
方法三:
(1)按摩肛門 痔瘡的病因之一是局部血液淤滯,運(yùn)用局部按摩法可改善局部血液循環(huán),對(duì)消除肛門疲勞,防治痔瘡有積極作用。局體方法有兩種:①每次排便后擦凈糞便,用軟紙?jiān)诟亻T部按壓揉摩,可按順時(shí)針或逆時(shí)針方向交替按摩10-20次。按摩后配合肛門收縮。②每晚清洗肛門后用干毛巾在肛門部按壓揉摩幾分鐘,按摩后可有舒服感。
(2)按摩內(nèi)踝反射區(qū) 用手抓住踝關(guān)節(jié)上方,用拇指指腹環(huán)繞按摩內(nèi)踝,要用力按壓,以皮膚起皺為度。
(3)按摩足底反射區(qū) 坐在椅子上,把一只腳放在另一條腿上,用兩手指揉摩足后1/2部位。
(4)按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴 在臨睡前用手自我按摩尾骨尖上的長(zhǎng)強(qiáng)穴。每次約五分鐘??筛纳聘亻T血液循環(huán)。
以上是治療痔瘡的穴位大全希望大家通過按摩穴位遠(yuǎn)離痔瘡,痔瘡?fù)ㄟ^食物作息可以痊愈,大家要注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)在痔瘡成了人們最常見的一種小毛病,雖然是小毛病可也讓人不舒服。采用藥物治療也不一定有效果采用穴位治療,有時(shí)間的時(shí)候就可以按摩一下。