白領(lǐng)綜合癥的主要類型
對于大城市來說，很多上班族或者是說所謂的白領(lǐng)，外表看來，好像有體面的工作，社會的精英，感覺工作環(huán)靜也一般在高端寫字樓，動動腦子做做辦公室就能有不錯的收入，其實不然，這班人也面臨很大的工作壓力和生活壓力，這些反饋到身體上面來，就成為了我們所說的白領(lǐng)綜合征，以下我們列舉三種參考：
1、光源綜合癥
許多人在辦公時習(xí)慣把燈全部打開，把整個室內(nèi)照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一長就會造成視神經(jīng)疲勞，且燈光缺乏陽光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專家認(rèn)為，熒光燈發(fā)出的強烈光波，會導(dǎo)致生物體內(nèi)大量的細(xì)胞遺傳變性，燈光的過分使用無形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。
2、夜餐綜合癥
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動較白天強，胃腸道對食物消化吸收能力也強，因而夜生活中，經(jīng)常進食過多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。還由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。
3、熬夜綜合癥
城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習(xí)慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實，長此以往，會導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。
關(guān)于白領(lǐng)綜合癥，還不僅僅上面提到的光源問題、三餐不規(guī)律不按時的問題、或者是加班熬夜等問題，還包括所謂的飯盒綜合征，因為工作時間等因素，白領(lǐng)們都無法吃到住家飯，基本都是外面的盒飯解決，這是可能引起營養(yǎng)不良、鼻咽喉問題，甚至造成消化系統(tǒng)疾病等問題，都需要我們關(guān)注。
