可能有一些朋友會(huì)在生活中遇到后腳跟疼痛這種情況，主要是因?yàn)樽愀霈F(xiàn)損傷或者后腳跟出現(xiàn)炎癥等情況。對(duì)于后腳跟疼這種情況，我們?cè)谏钪袘?yīng)該要及時(shí)的停下來(lái)休息，并且適當(dāng)?shù)陌茨σ幌潞竽_跟，讓后腳跟充分的休息?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下后腳跟疼是怎么回事吧。

后腳跟疼是怎么回事呢

足跟痛的常發(fā)人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出現(xiàn)足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。 也有部分患者由于長(zhǎng)期站立行走，或進(jìn)行爬山、遠(yuǎn)游等長(zhǎng)時(shí)間的足部運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病癥。

另外還會(huì)因?yàn)槿梭w隨著年齡的增長(zhǎng)等因素引起體質(zhì)下降，各組織器官退行性改變，足力虛弱，韌帶松弛，導(dǎo)致足弓的降低， 因此，年老體衰是發(fā)生腳跟疼的根本原因。 最后，包括一部分風(fēng)濕性的足跟痛患者，此類患者多是由于常年生活在潮濕、陰冷的環(huán)境中，身體過(guò)度受到潮濕的侵入而引起，常在陰雨天氣，以及過(guò)冷的天氣時(shí)容易復(fù)發(fā)。

如何預(yù)防和減輕腳后跟疼：

第一：選擇穿輕軟合適的鞋子，使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。

第二：老年人應(yīng)當(dāng)防止過(guò)度負(fù)重及用力，包括控制體重，避免重體力活動(dòng)。

第三：堅(jiān)持足部鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。

第四：堅(jiān)持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡(jiǎn)單的按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

第五：外敷貼劑 養(yǎng) 生 膏 貼，特效治療足跟痛，方內(nèi)融合地道野生藥材之精華，獨(dú)特秘制組方，直接敷貼于患處，通過(guò)藥力滲透入皮膚，內(nèi)傳經(jīng)絡(luò)、臟腑，快速起到溫經(jīng)通脈，活血化瘀，消腫止痛，強(qiáng)筋健骨等作用，刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。

對(duì)于文章介紹的后腳跟疼的發(fā)病原因，我們希望大家可以好好的了解一下，這樣你們就可以分析一下這種疾病。后腳跟疼痛主要發(fā)生在老年人的身上，因?yàn)槔夏耆说淖隳_跟容易受到細(xì)菌感染，導(dǎo)致腳跟炎或者腳跟損傷等情況。